Såhär blir det i veckan:
Dag Pass Pass
Måndag Vila Fys & Sparring*
Tisdag Vila Thai
Onsdag Vila Thai
Torsdag Styrka Spinning
Fredag Styrka Spinning
Lördag Thai Vila
Söndag Vila Thai x 2
Slänger in ett bokat pass Spinning då det är mkt svårare att smita ifrån.
6 gånger kvar efter denna veckans två pass. Hoppas jag blir hooked.
* Fys & Sparring i Skene med en tjej som heter Madelen. Det ser jag mycket fram emot. Träffade henne på seminariet Madeleine Vall och hennes Benny hade för oss. Tänkte passa på att lämna små bebisklänningar till en annan Madeleine efter.
Utöver det vanliga schemat har jag lagt in extra övningar då jag behöver bli starkare. Få se under veckan hur många gånger jag gör dem.
Jag vill ju så gärna kunna göra dem på raken. Det kan jag inte. Nu kör jag såhär:
50 Raka
25×2 Sneda
Haha Benböj 10 i stöten. Varierar bredden mellan fötterna.
Armhävningar oxå 10 varje gång. Så svag i armarna speciellt vänstern. Den är egentligen någon annans:)
4×50 på klumpen 4 Kg.
Kommentarer är stängda.