Min kropp känns som om den varit i ett krogslagsmål.
Första passet var slag och sparkkombinationer och det var det på andra passet oxå. Slogs:) mot Hanna stark som faen och fick på ett realistiskt sätt lära mig att hålla upp garden och skydda mig. Mycket bra pass idag.
Lyxade till det med en minichokladbit igår till Kamsportgalan och det fick jag sota för idag. Fördelen är ju att jag är ”snabb” och inte missar så mycket på träningen. Bäst vore ju om jag kunde kontrollera det där mjölkchokladsuget och bara INTE äta det och kunna vara med på hela passet.
Veckan som gick var ju rätt kass eftersom jag var sjuk ons-fre.
Ligger på 59 Kg fortfarande och planerar att ligga kvar där ett tag till.
Nästa vecka ser ut såhär:
Måndag Mange träna Intervaller
Tisdag Mange träna Thai
Onsdag Mange träna Thai
Torsdag Mange träna Intervaller
Fredag Linköping
Lördag Thai Mange träna
Söndag Mange träna Thai x 2
Som ni ser så ska min kille få träna på kvällarna denna vecka. Han får alltid träna på lunchen så att jag skall kunna vara borta på kvällen. Men som Farsdagpaket fick han en kettlebell och chansen att träna på kvällarna. Vad har jag gjort? Hoppas han inte blir allt för tänd på det så jag måste börja kompromissa. 🙂
Får se om jag kan komma ned i källaren och slå på säcken om jag blir för rastlös.
Hade ju som sagt en lugn kväll hemma igår. Fick en spark på utsidan av fotleden i Lördags och det blev en sån där blodbulle som inte alls ville lägga sig ned. Så jag tar mina stela vita lindor och lindar så hårt jag kan utan att tårna ramlar av. Lägger foten i högläge och idag: Jättebra!
Gjorde en Indisk kycklinggryta idag som blev väldigt god.
Kokosmjölk, mango, chili, kanel, kardemumma, ingefära, curry. Yammie!!! Starkt och söt på samma gång. Lite så jag kommer bli i kroppen efter jul haha.
Veckans matsedel.
Jag gör ju alltid mat med ex ris, potatis osv till hela familjen. Sedan får jag välja om jag kör grönsaker till. På sista tiden har jag bara käkat som sjutton och är mätt och glad. Jag vet att det kommer komma en tid då jag får bli mer noggrann igen. Inte för att gå ned i vikt utan för att bli mer lätt i kroppen.
Fem minuter över läggdagstid. Godnatt!