Idag var jag som vanligt i lokalen i god tid. Vill ju komma dit långt innan och ställa om från jagfixarlångkokochtvättarheladagenJill till någonting annat som jag inte har definierat för mig själv ännu.
Detta gör jag enklast genom att lägga upp mina grejer på rätt plats och stretcha.
Under min stretching kom Spinningfolket in och stretchade så jag hoppade på deras race. Kul även om jag för mig själv skämdes då det var flera veckor sedan jag var på Spinningen.
Hoppade rep och slog på varandras knän och axlar som uppvärmning.
Bäst idag var att vi tränade att gå framåt, bakåt och åt sidan. Jag jobbar ju mkt på balansen hemma för att ha en bra grund att utgå ifrån.
Över lag vill jag ju öva öva öva på det mest grundläggande och sedan under sparring köra på lite.
Första övningen var högerspark på mits och istället för att gå tillbaka till stancen så sparkade vi vänster.
Sedan var det Jabb, cross, skipp, vänsterspark på mits.
Byggde ut kombinationen med att gå tillbaka till stancen och sedan slå en jabb och cross.
Vi byggde ut det ytterligare med att lägga till en högerspark efter högerslaget.
Avslutade med Fys. Vill ju alltid rynka på näsan och frusta när jag förstår att det blir skrotlyftning i slutet men från och med nu skall jag jubla. Ingen biffig Jill utan styrketräning.
Nu skall jag fira mamma som fyller år. Jag tänker äta mö smörgåstårta och ta att jag får magknip å får sitta på toa resten av dagen/kvällen men förhoppningsvis blir bra lagom till dubbelpasset imån.
Ha en fin Lördag!