Så härligt pass! Hannastarksomfaen var med. Hon är ju min favvosparring tjej.
Körde rep som uppvärmning. Det är verkligen skillnad att hoppa med de blå hopprepet.
Tre ronder Skuggboxning.
Första ronden boxning.
Andra sparkar och knän.
Tredje både sparkar och slag.
Var helt risig under uppvärmningen.
Men sedan blev jag tvungen att bestämma mig. Som genom ett trollslag blev höfterna och ljumskarna mjuka som små kattungar.
Efter uppvärmningen körde vi 3×2 min matchmitsar.
Så kul!!! Jag jobbade på armen vid sparkarna. Garden vid kroppsslag. Jag är tyvärr öppen som Fifthy Shades of Grey hos alla bruttor på Fejjan.
Efter mittsarna körde vi pingpong. Först 5 tekniker var med sparkar osv. Sedan 3 tekniker. Där jag var öppen fick jag spö:)
Avslutade med stationsfys.
Litelitelite stretching efter passet och nu är jag och Sis på G till Götet.
Skönt att träna 🙂