Jag är tillbaka!
Äntligen!!! Uppvärmning Bandet 5 min gång. Intervaller 6 ggr dvs 1 min ös 30 sek vila. Inställning på bandet 13-14,5 hoppar upp med fötterna på sidan sänker till 6 och ökar sedan upp igen. Kan man förprogramera det? Samma program för axeln och styrkan som förra gången. Kul när jag kan det och inte behöver … Läs mer