Torsdagar har blivit den dagen jag inte tränar. Mycket på grund av att Snyggingen ofta reser då.
Så Torsdagar består av skönhetsvård i stjärnklass:
Fotfixning dvs klippa tånaglarna och alla hårda ehh knölar på fötterna. Sexy:)
Äta bröd
Färga utväxten
Se ikapp alla Tv-program jag missat.
Greys
Amish
Cody och hans fruar
GrötöMia
Imån är jag sugen på att testa en hel (fast på den lägsta hastigheten) Fröken M Vall Intervall.
Det kommer då se ut såhär:
10 min uppvärmning på bandet, 8,5.
Själva intervallerna:
3 minuter på bandet, 16.
Ingen uppförsbacke.
15 s. max
15 s. vila
15 s. max
15 s.vila
15 s. max
15 s. vila
15 s. max
15 s. vila
15 s. max
15 s. vila
15 s. max
15 s. vila
Vila helt 2 min
x 5 ronder
10 min på bandet, 8,5.
Hör ni ingenting ifrån mig imån så vet ni med säkerhet att jag dött i en intervallrelaterad Jill åkte av bandet olycka.
Sov gott!