Vi hoppade rep med de blå hopprepen. Låter inte så jobbigt om man inte vet att de slår av mina tår om jag missar. Det gäller att hoppa hög för jag vill inte gärna träna utan tår.
Vi fortsatte med fria mitsar och olika tekniker. Det var jätteroligt.
Avslutade med monsterjobbig fys. Jäklar vad det tog på benen.
Sex knäböj, fyra armhävningar, sex situps och fyra burpees. Upprepades efter varandra i en kvart. Efter det var det fyra hundra hopp med hopprepet, femtio situps, femtio utfall och femtio burpees. Jag körde inte burpees utan ersatte med först situps och sedan knäböj. Riktigt jobbigt ändå! Nu är det softa som gäller.
Träningen bästa idag var att jag klarade det levande 😉
//Sandra
