Fyskul

Söndagsträningen hade ett annorlunda upplägg mot tidigare träningar. Vi började med att springa som uppvärmning, höga ben tills jag lät som om jag aldrig mer skulle få luft. Fria mitsar tre ronder med mycket sparkar. Jag älskar att sparka. Försöker sparka igenom sparken så att det känns sådär gött när jag träffar.
Det ovanliga var att vi körde fys i mitten av passet istället att avsluta med det. 300 hopp med brytatårna hopprepet, 100 situps, 50 upphopp på en svart pall, 30 armhävningar, 30 burpees kan ha glömt något eftersom jag nästan dog !
Jag var lätt avslappnad på sparringen efteråt.
Idag känns det mest mellan skuldrorna och i låren.
Det bästa med träningen var upphoppen. Det sämsta var att Jillsan fortfarande inte är med.
Tar med en gammal bild på syrran å mig. Då hade vi ingen matta och jag kunde lätt ta henne. Nya tider nu 😀 Ha en toppenkväll alla fina //Sandra