Sweet allt börjat bli som vanligt. Så slipper jag göra en Falling Down snart.
Passet idag:
Leduppvärmning.
Springa
10x10x10 fast jag gör situps istället för armhävningar.
Burpees fast jag gör situps med upphopp.
Höga knän
Sparka i rumpan
Osv.
Kissepaus…har urinvägsinfektion igen…suck. Men ingenting skall få hindra mig denna terminen.
Varken axeln eller Fiffi.
Axeln kanske aldrig blir bra igen så det är lika bra jag börjar öva på att fightas utan vänstern.
Skall Googla MMA-killen utan arm.
Mkt teknik idag. Jag kör på säcken när jag inte kan köra med TränarRobban.
Först bara Jabb fast jag kör höger.
Sedan bara höger.
Efter det Jabb och höger fast jag fintar vänster och slår höger.
Övar på att fånga Robbans ben med högern och sedan göra något av det.
Inga vänsterslag eller vänstersparkar men visst finns det saker man kan göra…om jag bara hade orkat hålla i benet.
Jag väger lika mkt som innan semestern. Lite sämre kondis men ser rätt annorlunda ut i kroppen. Mysig mage och orkar inte lika många situps.
Efter sparring som jag sööög på så vart det 100 situps, 100 benböj och 100 fällkniven.
Ikväll håller jag tummarna att min nya kärra startar imån på min första jobbdag efter semestern.
Lunch imån blir ägg och kallröktlax med någon sås och grönsaker.
Veckans schema ser ut såhär:
Måndag Springa på bandet
Tisdag Ledig
Onsdag Springa på bandet
Torsdag Ledig
Fredag Springa utomhus med min man.
Lördag Ledig
Söndag- Thai
Slowstart för att inte chocka den här semesteriga kroppen.
Glömde jag säga: I Love Muay Thai❤