Motions status för tisdagen.
Lunchpass.
Thai på lunchen å då menar jag inte Thaikäk.
Jag har ju fått en ny kollega som tränar Thai. Himla bra. Korta pass med en och samma person som får ta mer hänsyn till min axel. Wieee!!!
Vi körde 2 minuts ronder löst. Fick en spark på axeln ajaj kapten.
Vi tänkte köra igen men då får jag skippa allt med vänstern. Som jag redan visste men ändå…
Kvällspass.
1 mil.
Cykel. Mina lår känns som två stockar. Helt jäkligt onda. Alltså lite lättare på nivån och lite långsammare tempo.
5 km på Gunde.
1 km på bandet i uppförsbacke.
Sedan cykel igen. 1,4 mil.
Fy fasen. Det ända jag tänkte på var att inte ge upp och ha ett jämnt tempo.
Skall försöka att inte cykla så mycket utan lägga mer tid på Gunde och bandet. Cykeln är inte bara lättare utan gör inte ont i axeln. Jag cyklar på den som man kan luta sig bakåt på. Övar på min ostbåge hållning.
Stort behov av benmassage.
3 dagar gjorda. 9 mil klara.
4 dagar kvar. 11 mil kvar.
Så rädd att sitta med typ 5 mil kvar på Lördag.
Imån skall jag storhandla så då får jag fixåtrixa lite.
Smet in och kollade på Thaiboxningen efter jag var klar. Bra kört allihop!
Gick sådär med hålla samma tempo.
Kvällsmat.
Min BFF.
God natt från en trött men lyckligt räkdoftande JiLL