Idag börjar min rehab på riktigt. Jag har ju haft lite problems med att ställa in smärtlindringen på en hyfsad nivå.
Jag förstår och tycker det är helt ok att det gör ont i axeln och ned i armen. Men det får vara på en vettig nivå. Efter operationen, tiden på akuten och en bit in på Lördagen så kunde jag inte göra någonting alls än att bara ha ont i armen.
När jag var inlagd på avdelning E så fick jag smärtlindring och fick oxå uppskatta smärtan på en skala så att de kunde sätta in rätt dos med rätt tidsintervall. Ni kan gissa att det var svårt att vara uppriktig om smärtan. I Thai boxningsvärlden om någon frågar om det gör ont säger man NEJ biter ihop och slår hårdare.
Det fungerade ju inte nu:)
Positiva effekter hittills av operationen:
Huvudvärken är helt borta.
Myrkrypningarna i armen och upp i huvudet är borta.
Mindre positiva effekter:
Förstoppad så jag får dricka äcklig medicin.
Väldigt snurrig i huvudet.
Ingen matlust.
Det bubblar under huden. Läkaren sa att det kan vara vätska från operationen men det bubblar ända ned i underarmen.
Vecka 1-2 (innan besöket hos sjukgymnasten) har jag två övningar jag får göra.
Öppna och knyta handen.
Det gör jag så ofta jag kan då det är en övning som inte kräver någon justering av isaxelgrejen eller axellåset.
Andra övningen går ut på att ta av axellåset och dra upp och sänka ned axlarna.
Låter superenkelt. Men det är det inte. Det gör ont i axeln och jag vill svimma när jag byter om eller ta av axellåset.
Denna övning gör jag efter jag tagit smärtlindring.
Såren läker fint. De tog bort det första förbandet som jag skulle haft tills jag tar stygnen den 12e så jag fick se såren. Yttepyttiga sår.
Mål för dagen:
Idag vill jag duscha. Kommer bli en liten plaststol i duschen och hårtvättning av Snyggingen.
Komma utanför dörren.
Inte sova för mkt under dagen.
Äta alla mål mat.
09:58
Somnade efter förra inlägget. Vaknade av att jag skrek. Hade missat att ta mina tabletter.
Skrämde grannen som var här på fika. Förlåt Tommy:)
Inför min rehab har jag tänkt att motivationen inte bara behöver komma från mig själv. Jag har sparat inlägg som Frida Wallberg har skrivit på sin Facebook. Har tjuvläst något inlägg och såg när hon var med på Sportspegeln. Typ första gången i mitt liv jag såg det programmet. Iallafall har jag tänkt att inläggen skall fungera som inspiration under min rehab. Så idag läser jag inläggen precis efter olyckan.
13:15. Första målet för dagen avklarad. Duschad. Så sweet.
Mina inlägg kan bli lite konstiga. Är så moffig i huvudet. Det får va lite flummiga inlägg från mig nu:)