Bandet 3e gången.
Uppvärmning 5 minuter gång på bandet.
Första 1,5 Km
Tid: 9:06
Vila: 5:03
Andra 1,5 Km
Tid: 8:40
Helt slut efteråt. Vilade i trappan bakom bandet.
Vila: säkert 7 minuter.
Blev peppad att springa 2 Km den sista gången.
Tredje 2 Km
Tid: 12:33
Total sträcka: 5 Km
Total sträcka på bandet inkl gång: 6 Km.
Så kul att Camilla kom med idag.
Hon var superduktig och dessutom fick jag lite extra stöd inför 2 Km.
Jag tänker på när jag gick på bandet strax innan jul.
Då gick jag i 30 minuter och gjorde av med ca. 100 kalorier och det var ett stort framsteg för mig.
Så dagens 2 Km på 12:33 känns för mig som jordens seger!