Sprang 2 Km och dog.
Sprang för fort från början.
Det gick så bra sist.
Snabbaste 2 Km hittills men det är inte det som räknas.
Jag tror det beror på att jag var helt maxad att springa 4 Km.
Druckit och ätit för lite i värmen.
En uppgiven jag på gymmet.
Tröstäter Polly i soffan. Väldigt smart. Nu kommer jag inte bara gräma mig för att jag sprang som en sopa.
Jag kommer ha ont i magen samtidigt!
Hur ska jag ta det här då?
Det har ju gått så bra hela tiden innan. Känner för att slå någon hårt i ansiktet 😉
Jag får helt enkelt göra om det imån och göra det bättre.
Förbereda mig bättre.
Börja långsammare.
Käka mer.
Dricka mer.
Fullfölja mitt mål.
Kände mig helt knäckt så jag fick åka och ställa mig på en parkering och fundera på vad som hände.
Är nästan lite förvånad. Lika förvånad som jag varit när det gått bra.
Det var så varmt! Kunde ju knappast haft mindre kläder på mig.
Bikini, linne och alldeles för korta shorts.
Jag gör om och gör rätt imån.
Nu blir det dusch och sen Greys.
Ska verkligen ta fasta på dina råd.
Måste verkligen klara det idag:)
Kom gärna förbi.
DU ÄR DUKTIG!! dagar som dessa är det inte lätt att springa, man blir lätt orkeslös och tar ut sig alldeles för snabbt!
Jag sprang 5 km runt Delsjön igår, jag hade håll i princip hela rundan (så jäkla jobbigt), men sprang samma tempo hela tiden och det räddade nog mig i den värmen, stannade på 32 minuter så det var ju trots allt ok då det var första gången på länge jag sprang ute.
Hade nog druckit för lite, svettades knappt…allt kom när jag satte mig i bilen, ha ha
Det kommer gå bra ikväll, men börja lite långsammare så kroppen hänger med och öka sen, du kommer klara tiden galant och du springer jämnare.
Lycka till, kanske kommer bort ikväll och gör dig sällskap;)
Kram Kram Camilla