Direkt från asfalten:
Stannade för många gånger.
Håll hela vägen.
Lagom med kläder på mig.
Välj en annan väg utan backar nästa gång.
Värm upp innan.
Spring oftare, Kroppen är i chock att den faktiskt rör på sig.
Ta bort auotostoppet på Runkeepern.
Bara förbannad och sur nu!
Vill spöa någon i trädgården. Någon med suspensoar;)
Revansch imån.
20:46
Nydyschad i soffan:
Jag visste inte att jag hade någonslags autostop på Runkeepern. Har tagit bort den nu.
Såhär gick streckan:
1 Km Allt gick fine.
2 Km Stannade efter en jätte uppförsbacke. Men låg bra till i tid.
3 Km Jordens håll. Får googla det ikväll varför jag får det. Tips mot håll mottages tacksamt. Nu när jag inte flåsar så mycket längre så är det ju najs att springa utan håll oxå.
4 Km Runkeepern har bestämt sig för att lägga av. Så jag springer ca 1 Km och fattar inte att den inte fungerar.
5 Km Stannar och kollar Runkeepern och får igång den. Men den mäter efter 4 Km. Får springa en annan väg hem för att sträckan skall bli längre så att det verkligen blir uppmätt 5 Km.
Dagens resultat. Man blir lite lurad av autostoppet och den extra kilometern. Orkar inte ens räkna ut hur tiden blev egentligen.
Imorgon gäller det igen.
Då vill jag springa utan håll.
I samma tempo som idag utan att stanna 3 gånger.
Här är kartan från idag.
Blev lite gladare när jag hittade denna i Runkeepern. Säger lite om i vilket skick jag var förra sommaren. Jag tror till och med att dessa är mina ”snabba” resultat som jag sparat.