Sandra försökte lära mig olika tekniker på mattan. Jag överanalyserade och låste fast.
Sedan gick vi ned och slog på säcken.
Där finslipade jag på min högerspark.
Snärtar fortfarande för mycket.
Vid Kinesi väggen visade Sandra olika övningar jag kan göra för att min axel skall bli bättre. Den är ju och ”hälsar på” på framsidan både när jag springer och slår.
Slog på säcken så den vobblade fram. Gjorde så ont att jag blev tvungen att lägga mig på den och liksom trycka tillbaka den. Sen kändes det mycket bättre.
Efter detta ville jag ju visa min nya perfekta 5 Km springrunda. Så då drog vi på oss löpardojjorna och stack ut i naturen;)
Sov gott!
Ps. Trodde jag skulle slippa tejpa mina tår eftersom jag knatat runt barfota hela våren. Imorgon är det jag som går till Apoteket och köper egen tejp. Tur Syrran hade med sig.
Före.
Tejpade.
Efter.