Skrev detta innan träningen idag, men flugan internet strejkade lite.
Har ätit popcorn och ligger i sängen. Nu måste jag hitta motivation för att träna.
Vart den är det vet jag inte;)
Detta blir jag motiverad av:
Min mage. En snabb blick på den får mig att komma ihåg varför jag vill träna.
Hemma från träningen. 1,5 h på gymmet. Nu är jag sådär skönt trött som jag ville bli.
Dagens Muay Thai Me:
Uppvärmning
2×3 min Hopprep
2x 30 situps
2×15 Kinesiväggen Rehabträning axlar
2x4x15 Rehabträning med hantlar
2×11 minuter på säcken
3×15 benböj
Övar på pallen.
Stretching
Övade nästan bara högerspark på säcken. Det verkar som att övningarna jag gör på pallen gör verkan.
Försöker få ett kontrollerat avslut på sparken. Jag har ju vinglat lite och satt ned min högerfot lite vart den har hamnat.
Vet ni vad det bästa är? Jag gjorde mina 2×50 situps innan jag gick hemifrån så nu kan jag bara slappa framför TVn.