Uppvärmning med mina extra situps. Glad att jag märker att det blir lättare att göra dem.
Sprang lite i träningslokalen och körde rehabövningar för axeln utan vikter.
Har ju haft ont i den.
Hoppade rep i 6 minuter.
Körde ett kort sparringspass och övar på mina sparkar. Får fortfarande inte med höften.
Körde oxå lite skuggbixning. Det tycker jag är superkul. Väldigt bra framför spegeln. Skall försöka skuggboxas hemma.
Skall även lägga till benböj. Jag klarar inte ens att göra en med hela foten i marken. Antar att det är lite teknik bakom det och att mina vader är för stela. Mitt mål blir att klara 50 st. Så från 0 till 50. Har inte bestämt hur lång tid jag skall få på mig.
Ett ganska lugnt pass och jag skall fortsätta att nöta in teknik, få upp styrkan, konditionen och sedan snabbhet.
Kul att ha något att se fram emot;)
Godnatt alla och sov gott!