Idag tränade jag trots att jag käkade kebab med sås på mjölkprodukter. Både till lunch och middag. Otajmat av mig. Hur som helst gick det helt ok.
Vristen verkar må bra av att ha vilat.
Axeln är inte bra och verkar inte alls fattat att jag haft lite ledigt. Dessutom så hade jag ont i armbågen.
Men allt det här spelar ju ingen roll för det var ett toppen pass och jag har lärt mig en massa saker och hur ofta gör man det när man är vuxen?
Detta har jag lärt mig idag:
Blocka slag mot huvudet riktigt fort. Hade en stor kille som bara matade slag mot mitt ansikte. Kände mig som en flipperkula. Men det var kanoners! Så kul att han slog till lite så jag fick fästa blicken rätt och verkligen blocka slagen. Fick ett slag på vänsterögat så nu vibrerar det lite lustigt i det. Får jag ögoninflamation blir jag sur.
Jag har kommit på att så länge jag inte känner att jag inte står, sparkat, slår rätt så vill jag inte alls stänga av hjärnan och bara bröta på. Jag vill göra rätt från början och sedan gå vidare.
Tror också att jag skall försöka sparras med fler än syrran. Fast det är så kul så är vi ju fortfarande systrar och hon är hemskt snäll mot mig för jag blir sur om hon går på.
Jag skall lägga mindre fokus på kosten. Jag verkar ligga på 57-60 Kg oavsett vad jag äter. Mer fokus på att träna mer. Blir det inget resultat av det kan jag tänka mig att se över kosten igen.
Jag äter ju ganska ok redan innan.
Fighter stancen har fått sig en knuff i rätt riktning av två enkla knep från min tränare. Så nu hoppas jag att det kommer bli bättre och slag, sparkar osv kommer snappa upp sig.
Tips 1.
Sätt ihop fötterna. Vinkla ut högerfoten vrid upp och vrid ut. Korten visar det bättre.
Tips 2.
Stå ihop med benen och hopp ut i fighter stance. Hamnar ungefär som i tips 1.
Syftet är ju att få balans. Måste tillägga att min balans ex från puschkick inte alls är ok. Jag är alldeles för rak.
Jag ser hur jag skall se ut och hur jag skall ha händerna och armbågarna men på något sätt så flaxar de iväg åt fel håll. Men fötterna är en nog så god start.
Uppvärmning idag var hopprep, situps, benböj mm. Körde även plankan 1 minut och det gick finfint.
Veckans schema är inte spikat ännu men det kommer imån.
Har säkert 1000 grejer till som jag vill skriva om men ett av målen är att ha regelbundna sovtider och det skall jag hålla denna veckan.
Tack för alla tips det kommer underlätta.
Hoppas det ser rätt ut nu på korten.
Godnatt.