Första träningen med åkomman som tydligen mest drabbar kvinnor över 40 år. Det är ju ett tag kvar till dess även om det är närmare dit än till 20 huuu
Fast jag tycker det är väldigt skönt att jag inte är 20 år igen.
Jag vill ju bli äldre och lära mig mer saker:)
Iallafall så körde jag dubbelpass idag och det var perfekt.
Första passet var ett nybörjarpass där jag noga fick gå igenom grunderna. Jabb, cross, krok osv.
Jag gillar det så mycket. Jag hoppade ju bara på och försökte överleva när jag började. Tjock, ovältränad och jäkligt hungrig försökte jag hänga med. Men helt ärligt så var det sååå jobbigt efter uppvärmningen att jag inte hade en suck att tänka på hur ex mina slag skulle slås. Jag bara vevade på 🙂
Passet var upplagt nästan som ett vanligt pass.
Uppvärmning
Genomgång av olika slag
Slag på mitshållaren
Byte av mitshållare
Slag på mitshållaren
30st situps med mitsdunk i magen
20st situps med mitsdunk i magen
Byte däremellan.
Avslutning.
Ett bra pass med lugn och fin genomgång av allt man behöver veta för att komma igång.
Väldigt coolt pass!
Sedan var det dags för den vanliga träningen.
Glömde ta kort på mitt axelskydd.
Typiskt. Men det kommer mer chanser.
Nu ville min arm inte alls vara med på armhävningar fast det om något är det jag behöver träna på.
Uppvärmning var springa, stretch, min favvo: Skuggboxning osv.
Sedan hade jag oxå turen att få min favvomitshållare även om de andra är Superbra oxå.
Idag tränade vi pushkick, avvärja(?) pushkick, högerspark och en del kombinationer.
Jag kom på mig själv att vara en usel vänstersparkare och slog helt fjantigt på mitshållaren. Dålig stil av mig och väldigt frustrerande.
Bakläxa på säcken.
Det absolut positiva är att jag vill börja titta upp på den som slår.
Först ville jag inte alls att någon skulle slå mig.
Sedan har jag jobbat på att iallafall ta slagen och blocka dem.
Nästa steg blir att kolla upp.
Därefter slå tillbaka:) Känns som det är ett tag kvar.
Avslutade med Pingpong och sedan stretching.
Ett fantastiskt fint pass där jag försökte att lugna ned mig när jag hispar upp mig för att jag blir frustrerad.
Spännande att se hur armen känns imån.
Sov gott alla!
