Lite sprallig idag. Kändes igår på kvällen att jag inte var trött i kroppen.
Var på gymmet lite tidigare.
Värmde upp ljumskarna och körde sedan lite själv innan träningen började.
Vår sal är rektangulär och säcken hänger på ena kortsidan.
Jag springer fram till säcken från andra kortsidan. Slår 20 raka slag på säcken och springer tillbaka och vilar i stolen i 10 sekunder.
Vila i stolen betyder inte att jag vilar i en riktig stol utan att jag sätter mig med ryggen mot vägen så att min kropp får formen av en stol.
Kör detta x 10.
Sedan vila.
Gör om det igen men lägger till två sparkar efter slagen.
Kör detta x 3.
Sedan vila.
Gör om det igen x 3.
Efter det börjar det droppa in fler som skall vara med.
Springer som uppvärmning. Har verkligen inga problem med att springa på tårna längre.
Hoppa bock och sparkar på mittsar.
Ett pass som hade fokus på sparkar. Så roligt!
Avslutade med lowkick på den stora mitsen.
Jag är hungrig som en varg nu och skall käka Fincrisp Sesam med mjölkfritt smör och rökt skinka.
Nu är det inget Thaipass innan Lördag så gymmet står på schemat.
Sov gott!