Min tid på gymmet fördelades såhär idag. Uppvärmning på bandet. 5 min gång. 5 min löpning. 10 minuter på toan. Säcken. Har hittat en ny app så jag inte behöver hålla på med tidtagaruret på mobilen. I en halvtimme såg övningarna ut såhär: 2 minuter på säcken. 1 minut situps. 30 sekunders stretching/vila. Jag tycker … Läs mer
Hemma: 4x 50 situps 2x 5 min Hopprep eller studsmatta 3 x 10 Armhävningar 2 x 20 Benböj 2x 2 min Plankan 5 min Skuggboxning Gymmet: Inte riktigt bestämt. Träningspass: Thai Träning & Yoga Skall kolla av med kiropraktorn idag om det går bra.
Dagens pass var slut på nolltid. En tjej som varit med innan var tillbaka. Stark och grym precis som innan. Jättekul! Stannade kvar ett tag efteråt och pratade med de andra. Några tjejer är sugna på att gå match. Jag kan tänka mig att gå match om ett år. Öva upp konditionen och styrkan ordentligt. … Läs mer