← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Jill

Bakat bröd

Igår bakade jag gluten och mjölkfritt bröd. Hade nog blivit jättegott om det fått stå kvar i ugnen lite haha typiskt mig. Nästa gång blir det perfekt! Dags att rengöra ugnen snart kanske;)

Kategorier Mat

Min mage del 2

Kollade vikten idag oxå. Den verkar ligga stabilt på ca 57 Kg. Funderar på vad min Mini ShapeUp skall innehålla och hur länge den skall pågå. Det jag vet är att jag vill väga ungefär som jag gör nu. Jag vill träna 4-5 gånger i veckan. Jag skulle gärna vilja springa 5 Km på 30 … Läs mer

Min mage

70 cm över naveln. 80,5 cm på bredaste stället. Huu det har gått utför senaste veckan. Kan det vara kolhydraterna i kombination med mindre träning och förkylning? Får planera in en mini ShapeUp.

Egen isglass

Fixar isglass till ikväll. Cola Zero i frysen är perfekt. Gillar ni inte Colasmaken kan ni ta Fun Light eller Juice. En bra idé som jag fick återupplivat av min svägerska. Notera att jag hällt i väldigt lite. Annars har ni hela frysen full med egengjord isglass. Det är ju inte så fint väder som … Läs mer

Middag

Idag äter jag middag ute. Räkmacka. Tänkte käka lite grovt bröd.

Kategorier Mat

Subway

Åt på Subway häromdagen. Huu det är svårt att välja bort kolhydrater på det stället. Men ibland är det ju värt det. Speciellt på ätardagar. Testade Cola Zero. Har inte druckit det innan. Det var supergott. Trodde verkligen inte det. Men att äta vitt bröd och dricka Cola Zero är väl lite som med kompostering, … Läs mer

Kategorier Mat

Lunch

Idag blir det grillrester till lunch. Perfekt att blanda ihop i en sallad. Sallad med äpple, grillad fläskfilé och majs. Dressing på olja, vit balsamvinäger och kryddor. Perfekt mat som matchar det fina vädret. Det blir definitivt promenad efter lunchen.

Mjölkfria produkter

Dessa produkter använder jag mig av. Alla havreprodukter har lång hållbarhet. Tidigare inlägg om mjölkfritt hittar du här. Ibland äter jag Soyaprodukter. Jag har ju inte alltid ätit mjölkfritt men jag tycker att jag känner mig mkt bättre i magen. Det kan ju oxå bero på att det nästan automatiskt blir laktosfritt när jag äter … Läs mer

Sen frukost i solen

Jag älskar att sitta ute och äta frukost. Idag åt jag väldigt sent men jag gillar det i vanlig tid oxå. Mycket på agendan idag så jag har försökt ställa in ett tidsinställt inlägg till er med bilder på syrran när hon provar kläder.