Söndag Sweet potato soup Måndag Avokadosoppa Tisdag Morotsoppa Onsdag Tomatsoppa Torsdag Broccolisoppa Fredag Karibisksoppa Lördag Mustig vintergryta Ingen av sopporna värms upp till högre temp än 42,5 men ni gör ju som ni själva vill. Man kan ju käka en sallad med dressing till. Slänga i kött eller äta frön och nötter osv. Samma för … Läs mer
Planerar en flytande raw food vecka. Häng på ni oxå. Detta står på inköpslistan för 2 personer. 7 pkt hallon/blåbär. Osockrade. 2 st annanas. 2 st gula lökar 2 st rödlök 1 st vitlök 1 st sötpotatis 1 pkt dadlar 1 broccoli 2 st Tetra kokos cream 1 knippe persilja 4 st mangold blad 3 … Läs mer
Jag har maxat kolhydraterna och fettet. Proteinet lyser med sin frånvaro. Det gör inte chokladen…eller nu gör den det.
88an eller Della Casa Pizzan. Är helt skakig fortfarande. Brrrr. Fast jag är mkt bättre nu. Hela helgens planer inställda. Blev inget bra på ShapeUpen igår. 2st rostade mackor bygger inga muskler. Jag riktigt känner hur de förtvinar:)
Ofrivillig vila idag med en baktanke att det känns bättre imån. Träning byttes ut mot film och godis. De godisar som är här är de som är kvar efter min härjning i gottat. Nu är min mage stor som i 7e månaden. Får passa på att lägga mig tidigt så jag läker fort.
Grymmegod lunch idag. Kyckling Ruccola Tomat Gurka Blåbär Hallon Champinjon Pumpakärnor Olivolja Salt
1 mil på cykeln. Gick segt idag. Kändes i låren. 3 och 6 kg vikter. Triceps? 15×3 rep. Vet inte ens vad muskeln heter men överarmarna:) 2×50 kissande hunden. Stretching av utsida rumpa. 2×30 benlyft 25 höger situps 25 vänster situps 50 raka situps Stretch av vaderna 50 utfall 50 Benböj med vikter 50 kg … Läs mer
Var lite nervös innan mitt första Corepass. Men det var ett grymt bra pass. Känner precis vart det saknas muskler. Körde gårdagens och dagens kvällsträning innan. Känns i magen nu. Får skavsår från klumpen fast jag har en handduk mellan. Invigde min nya träningströja idag. Tihi! Jag längtar så tills imån kväll då första Thaipasset … Läs mer
Ägg, grönt citronte med havremjölk. Ägg, räkor, mjölkfritt smör och Finn Crisp. Yammie!