Ramlösa, Loka etc
När jag tränar har jag ingen fancy flaska utan kör en vanlig flaska typ Ramlösa eller Loka. Tar vanligt kranvatten, ibland lite citron i. Det är fräscht.
Mat
Slarv middag
Är så trött. Orkade verkligen inte göra en massa mat till middag. Åt bara köttfärsås. Absolut ingenting till. Hmm bra kost… Gillar inte när jag slarvar med middagen. Tror till och med att det inte blir gymmet idag. Ikväll kommer det en ny plan på min comeback på Mini ShapeUp. Ska bli riktigt roligt att … Läs mer
Mat under Mini ShapeUp Vecka 3
Kanske ska försöka tänka på kosten under nästa vecka. Lätt att det blir andra vanor när det blir sommar och sol.
Recept Kärleksmums
Mjölk & glutenfria Kärleksmums 150 g mjölkfritt smör eller margarin 2 st ägg 3 dl strösocker 3 tsk bakpulver 2 tsk vaniljsocker 3 msk kakao 1.5 dl havremjölk eller Imat. 4.5 dl mjölk & glutenfritt mjöl. Glasyr: 50 g mjölkfritt smör eller margarin 3 msk vatten 1 msk kakao 2 tsk vaniljsocker 3 dl florsocker … Läs mer
Tinas kryddpåse
Åhh den här kryddpåsen var mycket godare än den förra.
Efter middagen
Struntade som sagt i Tinas och körde på grill istället när det är så fint väder. Gött att lunchen är klar imån. Lagar ju galet mycket mat. Laddar inför mina 4 Km, som borde bli av idag, med kycklingburgare. Med både bröd, ketchup och dressing. Hoppas detta får mig att hålla hela vägen och nå … Läs mer
Grillad kyckling istället
Det blir utvärdering på Tinas kryddpåse imån efter lunchen. Sparar den till imån och grillar kyckling idag istället. Gött!!!
Ett nytt försök med Tina Nordström
Förra gången så smakade det inte alls bra. Testar en ny kryddpåse idag. Jag har provsmakat när jag lagade maten och det var Jättegott 😉 Får se vad jag tycker efter middagen.
Romantisk middag
Om jag hade fått välja en romantisk middag hemma som oxå är nyttig skulle menyn se ut såhär. Förrätt Carpaccio som serveras på en salladsbädd gärna med Ruccola. Toppat med olivolja, vinäger, flingsalt, svartpeppar och rostade pinjenötter. Hoppar parmesanen som annars är ett klassiskt tillbehör. Varmrätt Grillad havskatt med pilgrimsmusslor. Gärna grillad rödlök, paprika och … Läs mer
Majskrokar
En påse väger 90 gram. Per 100 gram är det 390 Kalorier. Jag äter ju inte en hel påse utan bara några stycken när jag egentligen vill äta ostbågar, godis eller något annat gott. Antar att jag kommer få reaktioner på att Majskrokar egentligen är till för barn. Men de är faktiskt mycket nyttigare än … Läs mer