Sista dagen är här och det känns väldigt bra. Kan inte fatta att jag klarade det när det gick så dåligt igår. Laddade med hamburgare och pommes och annat jätte onyttigt gött! Vägde in mig i morse på 56 Kg. Så vikten är detsamma som när jag började. Läs inläggen från början i Mini ShapeUpen … Läs mer
I rule My world!!! Ska stretcha och duscha. Sen får ni hela storyn;)
Googlade lite. Illustrerad vetenskap: Trots att de flesta människor har upplevt att ha håll i sidan har forskarna ännu inte lyckats finna en exakt förklaring till fenomenet. Håll uppstår under eller efter en ansträngande fysisk aktivitet utan uppvärmning och ofta efter en större måltid, då blodgenomströmningen i mag-tarmkanalen är ökad. Vissa forskare menar därför att … Läs mer
Jag undrar hur mycket som sitter i huvudet? Jag är ju inte direkt känd för att inte vara envis;) Börjar tro att jag har haft fel taktik i huvudet. Att jag ska bli arg, irriterad osv. Ska köra på Lugn istället. Om jag får håll ska jag tänka att det är någon som slår mig … Läs mer
Direkt från asfalten: Stannade för många gånger. Håll hela vägen. Lagom med kläder på mig. Välj en annan väg utan backar nästa gång. Värm upp innan. Spring oftare, Kroppen är i chock att den faktiskt rör på sig. Ta bort auotostoppet på Runkeepern. Bara förbannad och sur nu! Vill spöa någon i trädgården. Någon med … Läs mer
Idag gick det hur bra som helst. 5 Km på 32,32. Det skall jag nog kunna fixa till på 11 dagar eller mindre;) Sprang ute och använde Runkeepern. Fungerade kanon. Hade på mig för mycket kläder och det var sjukt mycket små gröna flugor.
Huuu vilket skämt. Har sprungit en gång och tränat Thai två gånger. Nu skulle jag ju kunna klanka ned och ge upp bara för att jag maskat och haft myskvällar istället för att göra det jag egentligen vill: komma i form. Men det skall jag inte. Jag får ta med mig detta att jag inte … Läs mer
Då var det dags att dra igång Mini ShapeUp igen. Jag har varit rätt rastlös under de sista dagarna. Så idag har jag mot min längtan, tagit det lugnt och sprungit efter planen. Alltså inte springa för fort. 1,5 Km på 9 minuter. Hade faktiskt håll hela tiden. Trots att jag gick i 5 minuter … Läs mer
Eftersom min Mini ShapeUp fick avbrytas mitt i värsta uppladdningen har jag tänkt mig såhär för att komma igen och återgå till min ursprungliga plan. Jag ger helt enkelt mig själv en extra vecka. Måndag Löparbandet 1,5 Km Tisdag Vilodag Onsdag Löparbandet 2 Km Torsdag Vilodag Fredag Löparbandet 3 Km Lördag Vilodag Söndag Löparbandet 4 … Läs mer
Nu har jag lagt alla inlägg som handlar om Mini ShapeUp i en egen kategori. Så blir det enklare att hitta dem.