Det var helt lugnt igår dvs ingen träning. Vill ju vara med ordentligt på Söndag då det är Thai träning. Idag känns vristen mycket bättre. Axeln känns fortfarande men jag skulle nog kunna springa. Skall basta och bada i sjön med syrran ikväll. Får se om jag kan lura med henne ut i skogen på … Läs mer
Igår blev ofrivillig vilodag efter jag hade kånkat lådor osv till garageloppisen så gick både axeln och högervristen ut i gemensam strejk. Ska känna på det idag.
Det är den efter träningen när jag kommer hem och är helt slut i kroppen och huvudet bara är tyst. Finns det någon bättre känsla? Idag var jag taggad till 1000. Jag har ju velat bli en bättre mitshållare. All mitt fokus innan har ju gått åt till att kroppen på rätt plats och att … Läs mer
Veckans schema: Måndag Vilodag Tisdag Thai Träning Onsdag MTM2 Torsdag MTM2 Fredag MTM2 Lördag Vilodag Söndag Thai träning Ska bli rätt skönt att vila idag.
Idag körde jag halva passet med olika personer. Sista delen med tränaren. Jag låg mest på mattan och undrade hyr jag hamnade där. Nu är ju iallafall mattan ren. Känner mig helt bra igen nu. Det känns alltid bättre efter att jag fått träna. Clinchen som jag fasade för var en lätt match, för tränaren … Läs mer
Dagens halvdana träning: Sprang 3,5 Km på 23 minuter. Känns att det var ett tag sedan. Sträckan var egentligen längre men jag stannade och snackade, stretchade osv. Kommer mina ben ens bära mig imån? Hur långt skall vi springa? Det blev en mix av MTM2 hemma. Springa och 100 st situps. Stretching. Belöning Jag är … Läs mer
Jag har inte sprungit en ända km och inte tränat någonting. Men jag har käkat en hel del Tacos och paj. Det blir vilodag idag istället för imån. Är helt nervös inför Lördag.
Okej jag gillar att träna sent på kvällen men idag undrade jag varför jag sköt upp det. Började köra plankan 1 minut. Sedan körde jag genom de olika träningsmomenten armhävningar, situps, benböj och avslutade med 1 minut plankan. Allt som allt: Knäböj 3x30st Armhävningar 3x10st Situps 3x50st Plankan 2×1 min Fy 17. Varför bestämde jag … Läs mer
Nygammalt träningsprogram. Förra blev avbrutet av GMTC som oxå var roligt. MTM2 kommer bestå av tre delar. En för träning hemma, på gymmet och träningspass. Hemma 1 Knäböj 3x30st Armhävningar 3x10st Situps 3x50st Plankan 2×1 min Har inte gjort plankan innan så det här blir en fin start. Hemma 2 Springa ute 5 Km eller … Läs mer