Uppvärmning med mina extra situps. Glad att jag märker att det blir lättare att göra dem. Sprang lite i träningslokalen och körde rehabövningar för axeln utan vikter. Har ju haft ont i den. Hoppade rep i 6 minuter. Körde ett kort sparringspass och övar på mina sparkar. Får fortfarande inte med höften. Körde oxå lite … Läs mer
Dagens träning blev lite som ett skämt utan poäng. Skulle stannat hemma. Uppvärmning Körde rehab med hantlar för axlarna. Rätt ojämn i styrkan som ni ser på kortet. 3×2 min Hopprep 2×30 situps 2×50 situps Raka ben som ni ser på kortet Övningar på pallen Typ 5 minuter på säcken innan jag gav upp. Ingen … Läs mer
Skrev detta innan träningen idag, men flugan internet strejkade lite. Har ätit popcorn och ligger i sängen. Nu måste jag hitta motivation för att träna. Vart den är det vet jag inte;) Detta blir jag motiverad av: Min mage. En snabb blick på den får mig att komma ihåg varför jag vill träna. Hemma från … Läs mer
Körde själv idag nere i boxningsrummet. Lite ändring i schemat eftersom min axel behöver uppmärksamhet:) Uppvärmning En bunt med rehabövningar med hantlar för axeln. 2×30 st situps 6 min hopprep 4×3 min på säcken. Bara teknik med vänstern, styrka och snabbhet med högern. Både raka slag och krokar. Övade oxå vänsterspark eftersom jag inte gjorde … Läs mer
…gick det till igår med axeln. Jag får en spark mot min vänstersida som jag fångar med min vänsterarm. Samtidigt skall jag slå en rak höger mot ansiktet och vrider mig lite till vänster. Vänster axeln kikar då fram liiite för långt och nu måste jag börja lyfta vikter så det inte händer igen.
Vaknade några gånger inatt med värkande axel. Idag känns det mycket bättre. Det gör ont när jag rör den men helt ok. Träningen fram till min axel vobblade gick kanon. Tränade med en ny tjej som är jätteduktig och ungefär samma längd som mig. Men hon är grymt mycket starkare. Där ligger jag i lä;) … Läs mer
Undrar om jag slappade igår eller vad det är frågan om. Till och med tårna är mindre blåa. Får återställa ordningen ikväll och inte glömma dojjorna. Sedan är det vila på Lördag och Thai Boxning på Söndag.
Idag gick det tipptopp. Glömde mina träningsdojjor så jag fick straffhoppa Hopprep istället för intervall på bandet. Körde Kinesiväggen sist idag. Har lätta vikter men många mjuka upprepningar för att axeln skall hänga med. Overkligt svag i armarna när det är dags att göra armhävningar. Sparkade mycket högerspark på säcken och i slutet gick det … Läs mer
Jag har så mycket att jobba på och lära mig att det ibland blir överväldigande. Då känns det så fint att ha så duktiga tränare som kan korrigera och stötta. Jag kan tycka att det är både svårt att se i spegeln vad som är rätt och känna vad som är rätt i kroppen. Antar … Läs mer
Ligger nedbäddad i sängen helt krasslig och kollar på repriser av Familjen Kardashian.