Så sitter jag återigen här på pallen och blåser mitt långa hår. Som är så fantastiskt i så många andra fall än just under träning och efter duschen. Nog om det jag inte Rapunzel direkt. Dagens motion har bestått av: Promenad på lunchen. All motion räknas. Speciellt efter jag har varit sjuk och bara legat … Läs mer
Uppvärmning. Ca 15-20 min. Rep med situps när man ”missar” Leduppvärmning Stretch 2 min ronder med 1 min vila. Ca 50 min. Ronderna bestod bla av: Bara boxning Bara sparkar. Bara knän. Bara supersnabba & lätta slag. En snabb & lätt jabb och stenhård höger. Kontringssparkar, low, rond och huvudet. Pingpong. Sparring. Avslutade med kondisfys. … Läs mer
Nackdelen med att ha en paj axel haha pajaxel:) är att i kombinationer ser jag antigen ut som en T-rex typ rak höger, fint, höger krok, fint, höger spark. Vid det här laget garvade syrran så mycket att det var omöjligt att slå på henne. Så jag fick byta ut mina finter mot sparkar och … Läs mer
Fast jag är helt sjukt skadad i tummen så var jag och tränade idag. (Otroligt svårt att förstå att jag bröt nageln på jobbet, på skrivbordet. Jag är ju kontorsråtta! Det är som om en bibliotekarie skulle få ett blått öga av en bok. Se bildbevis: Det gör så ont. Min hud på fingertoppen är … Läs mer
På Lördag skall jag å Snyggingen fira vår barnlediga kväll med att springa tillsammans. Alltså måste jag springa som en gasell på bandet denna veckan. Jag är ingen gasell…jag är Fiona i Shrek. Jag kommer ha helt sjuk träningsvärk imån. 1h & 24 min på bandet. Tror mest på värk i rumpan och vaderna. Men … Läs mer
Sweet allt börjat bli som vanligt. Så slipper jag göra en Falling Down snart. Passet idag: Leduppvärmning. Springa 10x10x10 fast jag gör situps istället för armhävningar. Burpees fast jag gör situps med upphopp. Höga knän Sparka i rumpan Osv. Kissepaus…har urinvägsinfektion igen…suck. Men ingenting skall få hindra mig denna terminen. Varken axeln eller Fiffi. Axeln … Läs mer
Idag är första gången på evigheters evigheter som jag skall träna Thai. Har fått liv att vara med på det jag kan och köra på säcken när jag inte kan. Goda nyheter är att jag fått tid hos Ortopeden i Oscarström. Jag skall dit och kolla hur det egentligen ligger till med den. Nu var … Läs mer
Jag var pinsamt slö men kämpade på i 1,5 h. Försökte att inte använda armen något. Rätt svårt och det är därför jag inte vart med något hemma på träningen. Det var inte Thai idag. Trodde det skulle vara Kickboxing men jag tror det var K1. Har ju ingen aning om skillnaden. Efter uppvärmningen som … Läs mer
Snacka om tur att servitören tränar boxning och kickboxning. Precis när jag legat av mig som mest. Måndag är det middag hos Daniel så då blir det ingen träning. Men boxning på tisdag känns kul! Shamba team 17 -18:30 Mån Ons Fre Kick 16-17:30 Tis Tor Boxning
Eftersom jag struntade i träningen igår och käkade bakad potatis med aioli och köttfärs på stranden i solnedgången så fick jag Springa lite idag. Sprang ned till stranden. 1 rond = 2 min 30 sek vila mellan ronderna. Ronder. 1 rond knän höger och vänster. 2 ronder pushkick först höger sedan vänster. 1 rond raka … Läs mer