Kom iväg till gymmet och det var så skönt att testa hur knät och axeln är efter vila. Gick väldigt lugnt på Skidåkarmaskinen och efter ett tag så känns det som om knät blir mjukare. Svårt att beskriva men jag känner ju fortfarande att det gör ont men det blir liksom smidigare. Apropå smidigare så … Läs mer
Har jag inte kommit iväg för att träna. Klockan börjar närma sig halv nio och jag är så trött och mätt. Den här kvällen kan ta vilket håll som helst. Benet är inte så böjbart så det blir ingen Thai imån. Möjligtvis bara boxning med rakt framben.
Tog det lugnt igår så idag testade jag knät med 2 långsamma mil på Skidåkarmaskinen. Lite pinigt att jag fortfarande inte vet vad den heter. Det gick väldigt fint på maskinen som numera skall heta Gunde:) Broskbiten liksom killar till när den flyttar sig. Känns som de första gångerna man känner sin bebis i magen. … Läs mer
Värktabletter och vila på recept. Hmm hade jag inte kunnat gissa. Jag skall låta broskbiten vara och hoppas att den kapslas in och bara slutar göra ont. Passar mig perfekt. Ingen Thaiboxning förens tidigast Söndag. 🙁 Fick igång AirPlay äntligen, båda barnen sover synkat och jag kan därför kolla SM nu. Plåster på skålen kan … Läs mer
Mitt knä e kasst. Jag fick en spark på den i Söndags men det var helt ok. Igår ville jag sälja det på blocket. Så länge benet är rakt är det perfa. Så idag tänkte jag mjuka upp det på Gunde (Skidåkarmaskinen) och Lance (cykeln) innan Thaipasset. Det gick helt ok. Stretchade efter Gunde & … Läs mer
Har fått ok av sjukgymnasten att börja göra små jäkligt tajta armhävningar på knän perfekt balanserade mellan höger och vänster arm. Därför körde jag ett gympass med axlar och bröst. Väldigt lugnt och metodiskt med nya maskiner. Testade att göra Chins och Pullups. Chins gick inte alls inte så mkt pga av axeln utan att … Läs mer
Måndag Sjukgymnasten. Nytt försök. Gymma. Tisdag Thai boxning Onsdag Thai boxning Torsdag Ledig Fredag Gymma Lördag Thai boxning Söndag Thaiboxning
När hjärtat bultar så högt att det hörs i tinningen. Kroppen är helt varm och lealös. Du känner varje millimeter av din hud. Från tårna till huvudet. Rysningar längs armarna och i hårfästet. Det är då det är som bäst. När passet är precis slut och du vet att du kommer se ut som Trollet … Läs mer
Efter en natt med mer vakna timmar än vad jag önskar, stod jag sömndrucket i thaikläder och undrade vad det var för mycket mycket gammal hagga som stod framför mig i spegeln. Haggan var mycket god vän med BussLasse som mycket snabbt efter uppvärmningen med de jäääättetunga blå hopprepet kom insläntrande med sin gigant till … Läs mer
Jag är ute och kör buss rätt ofta på träningen. Lite konstigt kan jag själv tycka…ju större ratt min imaginära buss har desto ondare gör det i axeln. Rakt fram, vrid, spänn, tillbaka. Visst låter det lätt:) Idag värmde jag upp ordentligt och då är ljumskarna och höfterna mycket bättre. Det här skulle vart en … Läs mer