…läggdagstid och jag skyller ju naturligtvis på att jag inte haft tid. Men så är det inte alls. Direkt efter gymmet åkte jag hem, käkade kyckling och grönsaker samtidigt som jag förberedde en fiskgryta tills imån. Duschade. kollade på True Blood istället för att blogga och sedan gå och lägga mig. Så kan det vara … Läs mer
Puh ingen spricka. Inflammation i muskelfästet. Är det inte bättre om ett tag får jag komma tillbaka. Funderar på att låta kiropraktorn dra i den. Gårdagens Thaipass bestod av uppvärmning där vi sprang och stretchade. Sedan körde vi dessa kombinationer på mits: Jabb, cross Jabb, cross, ducka för rak höger, direkt upp för vänsterkrok och … Läs mer
Nu är jag piggare än igår. Något rätt måste jag gjort igår för jag brukar ju vara som mest taggad när jag kommer hem istället för på passet. Testade en shake innan passet. Vet inte om det bara är mentalt eller om det verkligen fungerar. Men jag orkade lite mer än vanligt. Innan passet var … Läs mer
Beroende på vad de säger om tån på Torsdag så ser schemat ut såhär: Dag Pass 1 Pass 2 Måndag Vila Vila Tisdag Intervaller Thai Onsdag Vila Thai Torsdag Styrka Spinning Fredag Styrka Intervaller Lördag Thai Vila Söndag Vila Thai x 2 De sa att det skulle ta en vecka att få svar från Röntgen. … Läs mer
Lördagsmorgon = gangsterfrulle = rödlök å annat gott. Men Lördagsmorgon är oxå träning. Dessa två fungerar inte ihop av helt förklarliga skäl:) Nått får offras och det blir inte träningen. Var tidig idag och lindade händerna och la upp min utrustning. Börjar bli en grej för mig att jag skall göra det på ett visst … Läs mer
Sitter på en parkering och väntar in att jag skall lämna kidzen till en tjejkompis innan det är dags att röntga tån. Känns lite knas att röntga en tå. Hade det vart någon av de andra tårna så hade jag kanske struntat i det. Jag behöver min stortå:) Viktigast igår måste vart: Det är enklare … Läs mer
Thaipass. Uppvärmning med hopprep, situps, armhävningar mm. Sedan uppvärmning med fotarbete. Det gillar jag. Försökte tänka på att inte tänka på att göra rätt utan göra rätt och snabbt. Haha det låter ju hur knasigt som helst. Men enligt planen så vill jag ju göra rätt först sedan snabbt och sist hårt:) Lite kvar att … Läs mer
Pass 1 idag var intervaller. Min tå är ju kass så idag blev det såhär: 5 min uppvärmning på bandet sedan 1 min ös 40 sek vila x 10. Jag har fått en läkartid på Torsdag då jag hoppas att jag kommer få en spruta rätt in i tån på det onda stället så jag … Läs mer
Om det är något som jag skulle vilja peka ut speciellt som jag behöver öva på så är det att få med höften och sparka genom. Det övade jag på idag men nu backar jag bandet…. Först körde jag intervaller på bandet. Såhär: Min Övning Antal ggr totalt 1-5 Uppvärmning 6-7 Ös 8. Vila. 1ggr … Läs mer
Dag Pass 1 Pass 2 Måndag Vila Styrka Tisdag Intervaller Thai Onsdag Vila Thai Torsdag Styrka Spinning Fredag Vila Intervaller Lördag Thai Vila Söndag Vila Thai x 2 Eftersom jag verkar vara högst motvillig till att gå upp på morgonen kommer schemat bli såhär denna veckan. 10 min meditation/dag.