Får börja med att be om ursäkt för att jag surat, grinat och beklagat mig för att jag inte kunde vara med på SummerCamp. Så here it goes: Ursäkta. Oj det satt långt långt inne bakom mitt yttre av av stål i mitt hjärta av sten:) Nog snackat… Dagens bästa var att träffa en jättetrevlig … Läs mer
Hade glömt idag på fm att jag skulle vara barnvakt. Så idag blir det vilodag och ätardag. Började ju med Lönefrulle vid 8 snåret på jobbet. Fralla med den galet goda skink å purjoröran från Bolles. Juice och te. Lunch hemma eftersom jag glömde lunchlådan på morgonen. Sallad med räkor och ägg. Klämde även en … Läs mer
Jag har ju gått från att träna 5-7 pass i veckan och bränna många kalorier på varje pass. Nu tränar jag lika mycket som jag gjorde innan jag tränade mina vanliga pass. Dvs. först kondition sedan Thai. Nu bränner jag av mellan 500-800 kalorier per träningstillfälle. Det känns lagom för att inte ta för lång … Läs mer
Dagens träning Gunde 30 min. Ingen vila Cykel. 1,2 mil 35 min Kramp i pektån sista 15 minuterna. Glömde mina dojor hemma så det blev barfota idag. Hem å fixa lunch till imån. Ägg & räksallad. Brände mellanrummet mellan stortån och pektån på en brännäsla när jag skulle rensa landet från äckliga slemmiga sniglar som … Läs mer
Promenad på lunchen och hem. Kul med movesappen. 2 min 6an lutning 6an 2 min 6,5 6,5 2 min 7 7 2 min 4 4 X 5 Fast sista omgången vänder jag på det så att det blir 4 min på 7an med 7an hastighet. 40 min 308 kalorier och brännande lår och en förhoppning … Läs mer
Hemkommen från Genki. Nyduschad, nymålad naglarna både fossingar och händer, nylockad. Jag har en locktång for dummies. Älskar den går liksom inte att inte få fina lockar. Jag stylar håret som inför en gala, sover med det och när jag vaknar är lockarna perfekta. Håller på att testa vad jag klarar av på gymmet. Konditionsmässigt … Läs mer
Jag bestämde mig för att ta sommarlov på Bloggen så kändes det inte alls lika jobbigt att blogga. Skönt att bestämma själv när, var och hur jag vill blogga. Nästan ett år sedan jag bestämde mig för att blogga mer om träning och mat och mindre om annat. Kanske kommer det en förändring snart igen?! … Läs mer
Känns lite som att jag kommer att få börja om med träningen. Power walk idag är ett gott kompliment. Oxå väldigt kul att få en stund själv med Charlotte. Nu softar jag med Cola Zero i solen och dagens mission är att hämta sand till sandlådan. Allt är äntligen lugnt och skönt. Blir cyckel ikväll … Läs mer
Precis nu fattar jag hur kass min axel är. Jag böjde mig ned och skulle ta fram ett rivjärn (jag vet…väldigt Suburbanworkwifeaktigt) och räckte fram armen. Inte alls i någon hastighet, inte med någon styrka eller i någon konstig vinkel utan en helt vanlig rörelse. Ja ni förstår vart det lutar åt. Så med sorg … Läs mer
SummerCamp 3 mån Ledig:) 4 tis Styrka 5 ons Ledig 6 tor Springa 7 fre Ledig 8 lör Styrka 9 sön Springa 10 mån Ledig 11 tis Springa 12 ons Styrka 13 tor Ledig 14 fre Springa 15 lör Ledig 16 sön Ledig 17 mån Springa 18 tis Styrka 19 ons Springa 20 tor Barcelona … Läs mer