Akuten
På akuten just nu. Hörs när jag kommer härifrån.
Träning
Mini ShapeUp
Nu har jag lagt alla inlägg som handlar om Mini ShapeUp i en egen kategori. Så blir det enklare att hitta dem.
Ändring i schemat
Såhär var det tänkt. Måndag: Vilodag. Tisdag: Thai Boxning. Onsdag: Vilodag. Torsdag: Löpbandet Fredag: Löpbandet Lördag: Löpbandet Söndag: Thai Boxning Såhär blir det istället. Måndag: Vilodag. Tisdag: Thai Boxning. Onsdag: Löpbandet Torsdag: Löpbandet Fredag: Vilodag Lördag: Löpbandet Söndag: Thai Boxning och löpbandet
Thai Träning i trädgården
Tänkte runda av kvällen med 1 timme Thai i trädgården. 1 timme kortades snabbt av till 20 minuter då min motståndare utan min vetskap inte hade sin suspensoar på sig. Det var ju verkligen inte meningen att träffa just där. Notice till grabbar som vill fightas: använd suspensoar. Ser att jag får jobba med garden … Läs mer
3 Km i skogen
NU är jag nöjd! 17 minuter, menade jag ju såklart. Annars hade jag inte vart nöjd! Det var så oerhört fint ute. Jag önskar ni hade fått se naturen ikväll. Så vackert att jag rös och ville gråta. Men det går ju inte;) Ska försöka klämma in lite utomhusrundor efter mina vanliga springpass.
Mini ShapeUp Resultat bandet omgång 8
4 Km på exakt 24 minuter. Började på 9an och höjde successivt upp till 1 Km. Sprang på 10an till 3 Km då jag var galet trött men ändå fick lite pepp eftersom jag inte sprungit mer än 3 Km innan. Vid 3,5 Km var jag redo att kliva av men fick öka för jag … Läs mer
Måste resa mig från soffan
Måste slita mig från soffan ute i trädgården och åka till gymmet. Måste peppa mig själv efter mitt nederlag igår. Måste måste måste…
Mina ursäkter
Dessa är några av mina fd. favoritursäkter för att inte träna: 1. Jag är otränad. Klart jag var otränad. Jag tränade inte. Lite kändes det som att de som var på gymmet var så duktiga och redan i form. Men så är det ju inte. Alla är på olika nivåer och ingen tänker ju riktigt … Läs mer
Åhh vilket bakslag!!!
Sprang 2 Km och dog. Sprang för fort från början. Det gick så bra sist. Snabbaste 2 Km hittills men det är inte det som räknas. Jag tror det beror på att jag var helt maxad att springa 4 Km. Druckit och ätit för lite i värmen. En uppgiven jag på gymmet. Tröstäter Polly i … Läs mer