Såhär stretchar jag
Triceps. Framsida lår. Ljumskar. Baksida lår. Nacken. Rumpan. Rumpan. Triceps och axel.
Träning
4a armhävningar
Idag är det dag 4 på 10 armhävningar på 10 dagar. Så det betyder att jag skall göra 4 st armhävningar. Känns väldigt bra att klara 4 st armhävningar när jag för 4 dagar sedan inte klarade någon. Imån skall jag göra 5 st huuu;) Jag tror det är bra att bli filmad när … Läs mer
Min mage nu.
Kolla in här. Ser ni någon skillnad? Det har gått en vecka och jag har tränat och ätit som vanligt men gjort fler situps hemma. Mått över naveln: 72 cm. Mått på bredaste stället: 83 cm. Alltså 2 cm mindre över naveln och 3 cm mindre på bredaste stället. Jag skall inte underskatta de lilla … Läs mer
Väga mig
Förut så vägde jag in mig 1 gång i veckan. Ibland vägde jag mig någon gång där emellan. Jag vägde mig alltid på samma dag, tid och under samma förutsättningar. Samma våg, lika mkt klädesplagg på mig osv. Nu var det längesedan jag vägde mig. Det känns som att ju smalare jag blev dessto mindre … Läs mer
Armhävningar hemma
2 st avklarade idag. Gör även några situps. Imån kommer det avslöjande foton och mått så det lär ju synas om jag gjort dem eller inte.
10 armhävningar på 10 dagar
Godmorgon, Dag två. Dag ett gick galant. Har fått tips att börja på ett lättare sätt för att det skall vara mer likt mina armhävningar som jag gjorde på knäna. Vi får se hur det går. Skall ladda mentalt:) haha för två stycken armhävningar. Så är det för mig. Annars är jag impulsiv och ganska … Läs mer
Tips när du vill gå ned i vikt.
Små tallrikar så ser det ut som om du har mer att äta. Ät långsamt och njut av maten. Ägna inte varje sekund åt att tänka på käk. Ät regelbundet. Laga maten själv så du vet vad den innehåller. Använda färska råvaror. Ät mycket gurka. Ha ett motionsmål varje dag. Ha både långsiktiga och kortsiktiga … Läs mer
Motion
Jag har fått frågan från flera hur mycket jag tränar på en vecka. Jag försöker gå på 2st Thai Boxningspass. Ofta är jag på gymmet innan och värmer upp. Går på bandet, tänjer ljumskarna och stretchar nacken. Jag har haft jättesvårt för att klara hela uppvärmningen utan att typ dö;) Nu börjar det gå lite … Läs mer
Armhävningar
Jag gör armhävningar på mina knän. Idag kollade jag ned på mina knän. Antigen lär jag mig göra armhävningar eller så får jag gå i leggings hela sommaren. Leggings har jag hur många som helst. Det var mina BFF när inga andra byxor gick på eller satt illa. Mitt mål får bli att kunna göra … Läs mer
Avancerat
Hemma igen från träningen. Tror att jag kan avancera snart, från att tänka till att slå. Firar iallafall min raketkarriär i bloggvärlden med en lång varm dusch! 23e plats på Superbloggen och gått om Carina & Pernilla. Jag känner mig jättetacksam och glad för att det är så många som vill läsa om mig ❤