Träning

Jag har fått valkar i mina händer och jag tycker det är så fult. Skall jag köra med handskar på rodden? Känns lite overkill.

Alltså ni skall inte underskatta stretching. Det kan kännas segt att stretcha efter ett träningspass men det är så värt det. Har ni sett en yogakropp? De är så fina i kroppen. Jag stretchar alltid minst 10 minuter. Det är också ett bra tillfälle att känna efter hur det känns i kroppen. Jag hoppas kunna … Läs mer

Åhh fatta vad grymt! Fick tips av Jessica Karlberg (instruktör på gymmet) att börja med Stairmastern. Jag brukar alltid springa och ro innan. Så idag klarade jag 20 min. Brukar knappt klara 10 min. Jessica hon vet hur hon ska peppa! Tack! Sen blev det rodd 10 min och löpbandet i 15 min. Nöjd med … Läs mer

Först sitter jag och äter pizza och sen vips är jag ombytt och på väg i bilen till gymmet. Ätardag en annan dag i helgen. Lägger upp ett inlägg om ätardagar imån vid 12-14 tiden.

Det är ju inte någon vits om ni inte får måtten. Mätt över naveln: 74 cm Mätt på bredaste stället: 86 cm Såhär smala mått har jag inte haft på länge. Det känns nästan lite overkligt.

Godmorgon! Wihoo träningsvärk. Får gå och träna bort den ikväll. Ska inte köra insida lår. Hoppa hopprep kanske?

4,5 Km på löpbandet. Springer inte hela tiden utan går i ”uppförsbacke” med jämna mellanrum. Ibland kör jag såhär som uppvärmning: • Går 1min. • Springer 1 min. • Går 1 min. • Springer 2 min. • Går 1 min. • Springer 3 min. • Går 1 min. • Springer 4 min. Ja ni fattar … Läs mer

Här kommer bilder från kvällens träning. Jag måste ha världens bästa gym. Två timmar känns som en kvart 🙂 Här tränar jag: Genki

Kommer fler kort sen.