Homage for the suffering Here’s to you when the rain hits too hard When the battles that you fight just leave you scarred When you’re tired to the bone And you’ve got no strength to move on Here’s to you when the light has grown too dim And your faith is just hanging on a … Läs mer
Fatta jag blev glad när jag kommer till jobbet och senaste anställda och min nya bordsgranne är Ljusdesigner + Thaiboxare. Åhh Flyyyt!
Goda goda älskade mat med mjölk i. Imån tillbaka till lite mer No Milk. Har lagt upp eventschema för Genki MuayThai för hösten. Känns väldigt kul. Började med att BrainStorma ihop idéer som jag tyckte verkade kul. Inga begränsningar. Sedan begränsade jag mig till Sverige:) Hittills har det blivit 2 Bastukvällar. En heldag med lunch … Läs mer
Jag är kvar i mitt no mans land och gillart! Jobbar, försöker att inte äta för mkt fika osv. Idag har jag lagt upp en del event/träningsdagar på vår grupp. Bastudag även om jag får lite panik vid tanken på det. Fast denna gång blir det bikini och mkt vatten att dricka. Parrrty!!! Det jag … Läs mer
Ställde mig på vågen imorse. 63,6 kg. Hoppsan Kerstin!!! Uppföljning på det kommer…
Så sitter jag återigen här på pallen och blåser mitt långa hår. Som är så fantastiskt i så många andra fall än just under träning och efter duschen. Nog om det jag inte Rapunzel direkt. Dagens motion har bestått av: Promenad på lunchen. All motion räknas. Speciellt efter jag har varit sjuk och bara legat … Läs mer
Sovit mer än halva dagen. Rakat benen aoooooo!!!! Gått till Bolles och tillbaka helt andfådd och svettig. Imån är jag redo för jobb igen. Hela den vuxna delen av familjen har vart asaförkylda och febriga. Hade en helt sjukt läskig feberhallis om att byta mitt ansikte. ”Vaknade” och höll i mitt ansikte. Känns så skönt … Läs mer
Skall bli den bästa hösten. När jag är 70 bast och sitter med Degen eller Reine å dricker te. Då skall jag säga: -Jag kommer ihåg hösten 2013. Jäkla bra höst. Hade ett uppehåll i Thaiboxningen och opererade axeln. Här kommer jag titta på armen och axeln, cirkulera den både framåt och bakåt. Som för … Läs mer
Skrev lite igår. Feppla bort en del av texten. Detta blev kvar: Träffade Ortopeden och Narkosläkaren idag. Tydligen var jag ett tydligt exempel på att opereras. Skönt å dumt på samma gång. Men eftersom den inte verkar vilja läka sig själv så får väl läkaren fixa den (om det går). Det kommer bli titthål. Pga … Läs mer
Uppvärmning. Ca 15-20 min. Rep med situps när man ”missar” Leduppvärmning Stretch 2 min ronder med 1 min vila. Ca 50 min. Ronderna bestod bla av: Bara boxning Bara sparkar. Bara knän. Bara supersnabba & lätta slag. En snabb & lätt jabb och stenhård höger. Kontringssparkar, low, rond och huvudet. Pingpong. Sparring. Avslutade med kondisfys. … Läs mer