Cykla försiktigt 1 mil. 3 km på Gunde. 12×2 min på säcken. 1 min vila mellan ronderna. Efter sista 2 minuterna så började det blöda under stortån gick upp på toa och kräktes. Är nog lite sjuk ändå. Trots tå och kräk så gick det väldigt bra. Varvade ronderna mellan bara boxning höger hand, bara … Läs mer
Ta tempen innan träning? Träna eller gå och lägga sig? Träna lite långsamt men länge? Träna och bli bättre imån? Träna och bli sämre och vara sjuk när vi åker till Spanien?
Jätteförkyld, feber och ont i halsen. Ingen användning för de nedpackade träningskläderna på bröllopet. Superfint bröllop och väldigt god mat. Nu är jag nedbäddad i sängen och Lillie kollar på Trassel. Hörs imån, då skall jag vara frisk.
Ingen underklädsshopping och ingen Frulle. Men lite mer sömn och min rosa nackkudde. Ofantligt fin dag framför mig i långklänning, högklackat och framförallt finasste Malin som brud
Jag å Snyggingen passade på att ta en snabb fika innan kvällen middag på Port du Soleil. Jag blev superglad att de hade en efterrättspaj som var mjölkfri, för det händer typ aldrig. Himla mysigt att hinna snacka med min man på tu man hand även om mobilerna var i våra händer titt som tätt. … Läs mer
Ledig dag! Vanliga dagars dagsranson på mat uppätet till Frulle. Mätt å sockstinn drar jag och familjen på Bio, Dumma mej 2.
Uppvärmning: Gunde 8an. Gick ovanligt lätt trots stela vader. 5 km Flytta mina saker till Thai salen. Började med säcken idag för det är roligast. Och konstigt nog enklare att springa efter jag kört säck. Undrar varför?! 20:25 100 push höger följt av höger knä. Delade upp dem i 50 och körde situpsen mellan: 10 … Läs mer
Jag tror att jag blev ordentligt rädd sista gången axeln hoppade ut rejält så att Snyggingen fick dra den rätt. Hela min crush på Muay Thai hade varit som en härlig förälskelse. En förälskelse som gjorde mig trött på natten, vältränad i kroppen och härligt klar på dagen i knoppen. Sedan blev det ett abrupt … Läs mer
Kan inte säga att jag har ett vidare utsvävande liv då jag inte tränar. Idag räckte inte tiden till utan jag fick lov att vara hemma. Skulle ju passat kussarna igår men det blev idag istället. Har badat i poolen med kidzen och klev ur med med loppbett! Det var säkert där innan men jag … Läs mer
Träningspass tis-fre v 27 Uppvärmning: Gunde 10 min 4 km ingen lutning. Bandet 30 sek 2 lutning på 14 Vila 20 Sek Kör detta i 5 min Vila 1 min gå på lutning 2 på 4an 30 sek 2 lutning 14,5 30 Sek vila i 5 min Vila 1 min gå på lutning 2 på … Läs mer