Fredagskvällen spenderades på gymmet. Gunde och jag rev av 20 min och sedan blev det Skrotlyftning. 3 sekunder efter denna bilden höll jag på att ramla av. Charmigt. Det blev bröst och axlar idag. Bland annat detta: Bänkpress 50 st så fort jag kan Sedan 20st extra Hantelpress 30st Axelpress… Här dog mobilen och mina … Läs mer
Planerar en flytande raw food vecka. Häng på ni oxå. Detta står på inköpslistan för 2 personer. 7 pkt hallon/blåbär. Osockrade. 2 st annanas. 2 st gula lökar 2 st rödlök 1 st vitlök 1 st sötpotatis 1 pkt dadlar 1 broccoli 2 st Tetra kokos cream 1 knippe persilja 4 st mangold blad 3 … Läs mer
Jag har maxat kolhydraterna och fettet. Proteinet lyser med sin frånvaro. Det gör inte chokladen…eller nu gör den det.
Kommer liksom inte igång efter Magsjukan. Har tränat men är en slappis:) Ofrivillig vilodag imån. Kan bli hemmaträning. Jag behöver komma tillbaka till mig själv. Gött tekniskt boxningpass idag. Fys på slutet. Körde med Hanna som numera fått ett nytt namn: HannaMaskinen. Gahh jag önskar mig hennes kropp. Smygspänner alltid lite när jag står bredvid … Läs mer
Ett fritt pass idag. Jag var uppvärmd innan men värmde upp lederna. De är känsliga:) TommyBoxarn hade en rondklocka så det blev såhär: Thaimittsar. Rond 1 Boxning Rond 2 Sparkar Rond 3 Fritt val Den som inte har någon att köra med kör på säcken. Den stora mittsen. Rond 1 Lowkick Rond 2 Roundhouse Sparring, … Läs mer
Har vägt mig på vår nya våg som visar så mkt olika resultat, som jag bara har hört talats om, så jag blev tvungen att ringa tränarn Robban och fråga vad den visar:) Skall göra om det på Söndag innan frukost osv. Spännande.
Kom iväg till gymmet och det var så skönt att testa hur knät och axeln är efter vila. Gick väldigt lugnt på Skidåkarmaskinen och efter ett tag så känns det som om knät blir mjukare. Svårt att beskriva men jag känner ju fortfarande att det gör ont men det blir liksom smidigare. Apropå smidigare så … Läs mer
88an eller Della Casa Pizzan. Är helt skakig fortfarande. Brrrr. Fast jag är mkt bättre nu. Hela helgens planer inställda. Blev inget bra på ShapeUpen igår. 2st rostade mackor bygger inga muskler. Jag riktigt känner hur de förtvinar:)
Klagade ju häromdagen på en vaken natt. Det skulle jag inte gjort. Det finns saker som är värre än att vara vaken en natt… Dagens första måltid intas nu kvart i fyra på eftermiddagen. Ni vet vad det betyder: MAGSJUKA!!! Dvs ingen träning på 48 h från senaste porslinsbusskörningen. Det borde bli imån natt vid … Läs mer
Har jag inte kommit iväg för att träna. Klockan börjar närma sig halv nio och jag är så trött och mätt. Den här kvällen kan ta vilket håll som helst. Benet är inte så böjbart så det blir ingen Thai imån. Möjligtvis bara boxning med rakt framben.