Lördagsmorgon = gangsterfrulle = rödlök å annat gott. Men Lördagsmorgon är oxå träning. Dessa två fungerar inte ihop av helt förklarliga skäl:) Nått får offras och det blir inte träningen. Var tidig idag och lindade händerna och la upp min utrustning. Börjar bli en grej för mig att jag skall göra det på ett visst … Läs mer
Igår var jag hos kiropraktorn. Hon knäckte följande: Nacken Mitten av ryggen Höfterna Bäckenet…annorlunda minst sagt. Tydligen kan det läka ihop fel efter foglossning. Tycker annars att jag är helt ok om jag går med jämna mellanrum. Nu var det för lång tid mellan gångerna. Stel i höfterna som en 80åring. Blir kul att testa … Läs mer
Sitter på en parkering och väntar in att jag skall lämna kidzen till en tjejkompis innan det är dags att röntga tån. Känns lite knas att röntga en tå. Hade det vart någon av de andra tårna så hade jag kanske struntat i det. Jag behöver min stortå:) Viktigast igår måste vart: Det är enklare … Läs mer
Thaipass. Uppvärmning med hopprep, situps, armhävningar mm. Sedan uppvärmning med fotarbete. Det gillar jag. Försökte tänka på att inte tänka på att göra rätt utan göra rätt och snabbt. Haha det låter ju hur knasigt som helst. Men enligt planen så vill jag ju göra rätt först sedan snabbt och sist hårt:) Lite kvar att … Läs mer
Pass 1 idag var intervaller. Min tå är ju kass så idag blev det såhär: 5 min uppvärmning på bandet sedan 1 min ös 40 sek vila x 10. Jag har fått en läkartid på Torsdag då jag hoppas att jag kommer få en spruta rätt in i tån på det onda stället så jag … Läs mer
Om det är något som jag skulle vilja peka ut speciellt som jag behöver öva på så är det att få med höften och sparka genom. Det övade jag på idag men nu backar jag bandet…. Först körde jag intervaller på bandet. Såhär: Min Övning Antal ggr totalt 1-5 Uppvärmning 6-7 Ös 8. Vila. 1ggr … Läs mer
Dag Pass 1 Pass 2 Måndag Vila Styrka Tisdag Intervaller Thai Onsdag Vila Thai Torsdag Styrka Spinning Fredag Vila Intervaller Lördag Thai Vila Söndag Vila Thai x 2 Eftersom jag verkar vara högst motvillig till att gå upp på morgonen kommer schemat bli såhär denna veckan. 10 min meditation/dag.
Inte världens bästa dag för mig kost & träningsmässigt men så tipptopp när jag tänker på vad jag fått med mig: Drömma stort, träna hårt & leva enkelt. Jag kan ha haft mina tvivel och farhågor innan angående träningen. Vad jag måste prioritera, hur jag skall lösa allt och vad jag har för mål. Det … Läs mer
Jag ger mig själv ett G- på första veckan. Jag kan planera bättre så att träningen blir av. Hade tex. glömt att jag inte kunde träna på Lördagen då Mannen är på golf. Fast det blev ju en mysig lunch med Charlotte istället. Jag måste prioritera träningen och sovtiderna. Då menar jag inte att jag … Läs mer
Ska bli så kul att kolla in matcherna.