1a Spinningpasset klart i min nya träning. Första halvtimmen var jag så uttråkad. Absolut inte tränarens fel utan mitt eget. Andra halvtimmen tog det sig och lagom till stretchingen var jag hur nöjd som helst. Får nog ge det 10 ggr innan jag ratar det;) Hann träffa Anna på bandet för en seriös VD snack. … Läs mer
Cykel: 5 min uppvärmning Sedan 2 min ös, vila 1 min upprepas 7 gånger. 10 min stretch 10 min meditation Thaipasset: Uppvärmning med fokus på fotarbete. Bra för mig som rör mina fossingar rätt men långsamt. Lite av det vi gjorde. Sedan körde vi mits. Jag började att hålla. Jabb, cross, krok. Samma sak med … Läs mer
Jättebra upplägg på passet som vanligt. Jag var: Plattfotad Mossig i huvudet Seg Orörlig Feg Rädd Klagade mkt Listan kan göras oändlig. Som jag skrev innan: Vem försöker jag lura? Varför gör jag det här? Kan jag ens bli bättre? Är jag inte lite väl gammal? Rädd och försiktig? Tänker för mycket? Orkar inte? Åker … Läs mer
Passet klart. Straffintervaller på bandet!!!
Gahh skrev ett inlägg och sedan försvann det. Buhu! Kortare varianten: 5 min uppvärmning på bandet. 2 min fullt ös, 1 min vila. Samma sak upprepas i 20 min. Byte till cykel och körde samma visa där. Fast utan uppvärmning;) 40 min totalt. Är i rätt dålig form så det känns göttigt att ha börjat. … Läs mer
Tänkte testa om det fungerar att träna som om jag skulle tävla. Har ju redan börjar lägga om träningen till en annan nivå eftersom jag tycker att jag ligger på en bekvämlighetsnivå som jag inte gillar. Som start tänkte jag såhär: Veckodag Morgon Kväll Måndag Springa Vila Tisdag Springa Thai Onsdag Vila Thai Torsdag Styrka … Läs mer
Hemma kl 23:30 är verkligen en helkväll för mig. Tapas yammi och sen bio, Magic Mike. Inte världens bästa rulle men men… Nu sova på värmefilten till UFC. Hörs imån efter dubbelpass.
Började dagens pass med 15 minuter yoga och 10 minuter meditation. Sedan kom de andra och vi värmde upp. Lite av det vi gjorde idag: Jabb i handsken. Japp mot huvudet. Sparkar med block. Sparkar på insidan av benet strax ovanför knäskålen. PingPong. Jag fick köra mot den bästa tjejen och Tränaren så jag vart … Läs mer
Kvar tills det är gonattis. Fantastisk dag. Smygätit choklad, programmerat om HD boxen mm. Ser fram emot morgonens träning och kvällsdejt med Reine.
Denna dagen har jag flyttat om lite hemma. Fördelen med att ha en genomgående inredningsstil och inte så mycket prylar är ju att det är lätt att göra själv. Dock skulle jag tänkt till innan jag bar ned sängarna nedför trappan själv. På något sätt tror jag i ”göra om situationer” att jag är stark … Läs mer