Har sovit med en kudde mellan knäna precis som när jag var gravid. Varför kan ni ju fråga mig. Jag är ju absolut inte gravid. Jag har träningsvärk i höfterna och ljumskarna. Har jag en kudde mellan knäna så blir vinkeln bättre på benen och jag slipper vakna av att det gör ont. Status på … Läs mer
Min tid på gymmet fördelades såhär idag. Uppvärmning på bandet. 5 min gång. 5 min löpning. 10 minuter på toan. Säcken. Har hittat en ny app så jag inte behöver hålla på med tidtagaruret på mobilen. I en halvtimme såg övningarna ut såhär: 2 minuter på säcken. 1 minut situps. 30 sekunders stretching/vila. Jag tycker … Läs mer
Slutar jag inte äta mjölkprodukter helt så kommer jag få byta gym. Hann bara hit i ca 10 min på bandet och nu är jag fast på toan. Här inne blir liksom ingen träning gjord. Eller kan jag tillgodoräkna mig toatiden som uppvärmningstid?;) Wellwell idag blir det enbart högersparkar. Fokus på balans och ett rent … Läs mer
Woopwoop från och med nu så kan jag och alla som är medlemmar på Genki träna fler Thaipass. Jag får vänta tills nästa vecka då min man kommer hem.
Upp och hoppa. Banan Smothie och resten av Frullen väntar. Ikväll blir det gymmet men inte ngt pass. Det är ju faktiskt bra för mig så att jag kan springa på bandet och slå på säcken. Fick ju en tillsägelse igår att jag är lite gnäggig hmm jag menar neggig. Så idag får jag lov … Läs mer
Försökte ta med mig lite av min inspiration från helgen och det fungerade rätt bra. 1a passet var det fokus på grundteknik, lowkick och pushkick. Inga slag bara sparkar. Mina pushkick har blivit betydligt bättre. Passet avslutades med 2×30 st av den där övningen när en står bakom och jag håller i benen och den … Läs mer
Vissa har undrat om maten. Så idag kommer ett frukostinlägg. Te med havremjölk. Smothie på banan, havremjölk och havregryn. Frukt. Pastrami med peppar. Väldigt gött på ren Göteborska. . Käkar vattenmelonen stående över diskhon för jag är för sölig för mitt eget bästa. Dagens schema: Bada i bubbelpool och hoppas det kan likställas med en … Läs mer
Fick ju stammat fram frågan i slutet om Madeleine hade några goda råd. Här kommer några som jag verkligen tar till mig. Öva grunderna noggrant. Du behöver inte uppfinna Thaiboxningen igen. Fighting stancen. Balansen. Står du stadigt blir allt enklare.
Gick upp och kokade kaffe till familjen, glömde stänga luckan med filtret och allt vatten rann ut. Spillde ut banansmothien över köksbänken. Tappade syrrans alldeles för dyra ansiktstvätt i duschgolvet. Använde den inte ens. Körde lite för fort på motorvägen. Jag som annars kör som en 80-årig tant. Jag ville åka kl 8 men syrran … Läs mer
Kan inte skriva för jag är lite skakig. Säg inget om hur jag står å håller händerna osv. Jag hade fullt sjå med att bara andas.