{"id":10192,"date":"2013-08-19T15:32:55","date_gmt":"2013-08-19T13:32:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/?p=10192"},"modified":"2013-08-20T12:27:50","modified_gmt":"2013-08-20T10:27:50","slug":"sondagspass-med-fina-finter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/2013\/08\/19\/sondagspass-med-fina-finter\/","title":{"rendered":"S\u00f6ndagspass med fina finter"},"content":{"rendered":"

Nackdelen med att ha en paj axel haha pajaxel:) \u00e4r att i
\nkombinationer ser jag antigen ut som en T-rex typ rak h\u00f6ger, fint,
\nh\u00f6ger krok, fint, h\u00f6ger spark. Vid det h\u00e4r laget garvade syrran s\u00e5
\nmycket att det var om\u00f6jligt att sl\u00e5 p\u00e5 henne. S\u00e5 jag fick byta ut
\nmina finter mot sparkar och helt pl\u00f6tsligt blev passet dubbelt s\u00e5
\njobbigt. \u00d6ver lag tycker jag att det \u00e4r riktigt jobbigt p\u00e5 passen.
\nJag har en bit kvar med konditionen och \u00e4r r\u00e4tt h\u00e4mmad av att min
\naxel \u00e4r instabil och hela tiden vill ur sitt l\u00e4ge. Jag drar mig
\nfr\u00e5n att sparas mot killar f\u00f6rutom Tr\u00e4narRobban. Jag kan inte f\u00e5nga
\nmed v\u00e4nstern och att f\u00e5 en grabbspark p\u00e5 den om jag blockar hade
\nvart f\u00f6r\u00f6dande. Jag var med p\u00e5 sparringen och k\u00f6rde till och med
\nextra efter passet med Thai\u00c4lvan. Jag m\u00e4rker att jag slarvar med
\natt ta tillbaka armen efter att ha slagit ex en rak h\u00f6ger f\u00f6r att
\njag vet att jag kommer f\u00f6lja upp med en h\u00f6ger krok eller
\nh\u00f6geruppercut i en slagserie vilket g\u00f6r att jag \u00e4r helt \u00f6ppen f\u00f6r
\nsparkar p\u00e5 h\u00f6gersidan mellan slagen. Fy p\u00e5 dig Jill;) Efter passet
\njobbade jag p\u00e5 k\u00e4rleken och \u00e5kte till Statoil och k\u00f6pte en Hel
\nSpecial med mos \u00e5 v\u00e4stkustsallad till Snyggingen. Jag var l\u00e4tt
\nsvettigast p\u00e5 Statoil. <\/p>\n

\"20130820-120236.jpg\"<\/a> Nu \u00e4r jag p\u00e5v\u00e4g till Habo med jobbet och vet inte
\nom jag hinner tr\u00e4na Thai ikv\u00e4ll eller om det blir kondition. Jag
\nh\u00e4nger upp mig p\u00e5 att jag skall till l\u00e4karen med axeln p\u00e5 m\u00e5ndag.
\nFast jag borde inte g\u00f6ra det. Jag opereras ju inte p\u00e5 m\u00e5ndag utan
\nom\/n\u00e4r det sker \u00e4r det vid ett senare tillf\u00e4lle. Jag f\u00e5r tr\u00e4na som
\natt jag aldrig kommer kunna anv\u00e4nda den och f\u00e5 en saftig h\u00f6ger
\nist\u00e4llet. <\/p>\n

\"20130820-120703.jpg\"<\/a> H\u00e4r \u00e4r ngr bilder fr\u00e5n \u00f6verraskningshelgen p\u00e5
\nAvalon i G\u00f6teborg. <\/p>\n

\"20130820-120811.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130820-120816.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130820-120832.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130820-120842.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130820-120849.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130820-120855.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130820-120906.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130820-120912.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130820-121033.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130820-121039.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130820-121046.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20130820-121054.jpg\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nackdelen med att ha en paj axel haha pajaxel:) \u00e4r att i kombinationer ser jag antigen ut som en T-rex typ rak h\u00f6ger, fint, h\u00f6ger krok, fint, h\u00f6ger spark. Vid det h\u00e4r laget garvade syrran s\u00e5 mycket att det var om\u00f6jligt att sl\u00e5 p\u00e5 henne. S\u00e5 jag fick byta ut mina finter mot sparkar och … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2367,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-10192","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10192\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}