Jag har t\u00e4nkt lite p\u00e5 tr\u00e4ningen.
\nKunde jag gjort p\u00e5 n\u00e5got annat s\u00e4tt? <\/p>\n
Skulle jag egentligen valt att springa 5 Km varje g\u00e5ng jag tr\u00e4nar men att det fick ta l\u00e4ngre tid \u00e4n 30 minuter? <\/p>\n
\u00c4r inte alls sugen p\u00e5 den varianten. <\/p>\n
Skall jag g\u00f6ra s\u00e5 (som jag gjorde av misstag idag) att jag springer den str\u00e4ckan jag har som m\u00e5l f\u00f6r veckan flera g\u00e5nger men att vilar mellan? <\/p>\n
Det tar ju inte s\u00e5 l\u00e5ng tid och jag kan inte tr\u00e4na varje dag. P\u00e5 det s\u00e4ttet f\u00e5r jag mer \u00f6vning och det \u00e4r det jag beh\u00f6ver. <\/p>\n
Ett alternativ \u00e4r ju att jag alltid springer det jag skall med vila mellan s\u00e5 att slutstr\u00e4ckan blir 5 Km.
\nDet gillar jag ox\u00e5. <\/p>\n
Idag k\u00e4ndes \u00f6verkomligt \u00e4ven efter\u00e5t.
\nTrodde faktiskt att jag skulle tycka det var mkt jobbigare.
\nMen det \u00e4r en relativt kort str\u00e4cka denna veckan. K\u00e4nns ju kul att klara det och det \u00e4r minst lika viktigt f\u00f6r min hj\u00e4rna.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jag har t\u00e4nkt lite p\u00e5 tr\u00e4ningen. Kunde jag gjort p\u00e5 n\u00e5got annat s\u00e4tt? Skulle jag egentligen valt att springa 5 Km varje g\u00e5ng jag tr\u00e4nar men att det fick ta l\u00e4ngre tid \u00e4n 30 minuter? \u00c4r inte alls sugen p\u00e5 den varianten. Skall jag g\u00f6ra s\u00e5 (som jag gjorde av misstag idag) att jag springer … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2367,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,9],"tags":[],"class_list":["post-1761","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mini-shapeup","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1761","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1761"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1761\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1761"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1761"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1761"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}