{"id":2249,"date":"2012-05-15T23:06:36","date_gmt":"2012-05-15T21:06:36","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/?p=2249"},"modified":"2012-05-15T23:06:36","modified_gmt":"2012-05-15T21:06:36","slug":"supernojd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/2012\/05\/15\/supernojd\/","title":{"rendered":"Supern\u00f6jd"},"content":{"rendered":"

F\u00f6rsta g\u00e5ngen jag inte \u00e4r helt d\u00f6d efter tr\u00e4ningen och det \u00e4r inte f\u00f6r att jag har maskat. Antar att l\u00f6pningen b\u00f6rjar ge resultat. Det \u00e4r ju tur eftersom jag skall springa ett tag till. <\/p>\n

\"20120515-222552.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20120515-222601.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20120515-222625.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20120515-222613.jpg\"<\/a>
\n\"20120515-222638.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20120515-222649.jpg\"<\/a><\/p>\n

Klarade mig med endast ett till bl\u00e5m\u00e4rke…vad jag vet nu;) <\/p>\n

\u00c4hh jag kan inte beskriva hur g\u00f6tt det var idag!
\nHur skall jag kunna sova? Jag blir ju speedad! <\/p>\n

Im\u00e5n blir det bandet igen. Ska se om jag klarar att sl\u00e5 min tid fr\u00e5n ig\u00e5r 2,5 Km p\u00e5 14:46. <\/p>\n

Och till er som inte tycker det \u00e4r n\u00e5gonting att blogga om: att jag kan springa 2,5 Km nu.
\nTill er vill jag egentligen inte s\u00e4ga n\u00e5gonting f\u00f6r att springa 2,5 Km p\u00e5 15 minuter \u00e4r en enorm anstr\u00e4ngning f\u00f6r mig. <\/p>\n

Jag fattar inte alls kommentarer om att jag skall komma igen n\u00e4r jag sprungit ett maraton osv.
\nAlla har olika f\u00f6ruts\u00e4ttningar konditionsm\u00e4ssigt osv. <\/p>\n

S\u00e5: Shut the FUCK up! <\/p>\n

Till er andra fina l\u00e4sare vill jag ju s\u00e5klart skicka stora kramar f\u00f6r ni \u00e4r s\u00e5 gulliga, peppar och ger bra r\u00e5d.
\nNi \u00e4r b\u00e4st!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

F\u00f6rsta g\u00e5ngen jag inte \u00e4r helt d\u00f6d efter tr\u00e4ningen och det \u00e4r inte f\u00f6r att jag har maskat. Antar att l\u00f6pningen b\u00f6rjar ge resultat. Det \u00e4r ju tur eftersom jag skall springa ett tag till. Klarade mig med endast ett till bl\u00e5m\u00e4rke…vad jag vet nu;) \u00c4hh jag kan inte beskriva hur g\u00f6tt det var idag! … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2367,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-2249","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2249"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2249\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}