{"id":236,"date":"2012-04-13T13:30:26","date_gmt":"2012-04-13T11:30:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/?p=236"},"modified":"2012-04-13T12:24:30","modified_gmt":"2012-04-13T10:24:30","slug":"tips-nar-man-vill-ga-ned-i-vikt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/2012\/04\/13\/tips-nar-man-vill-ga-ned-i-vikt\/","title":{"rendered":"Tips n\u00e4r man vill g\u00e5 ned i vikt"},"content":{"rendered":"<p>\u2022 Har du n\u00e5got som du verkligen \u00e4lskar att \u00e4ta? \u00c4t det. Jag \u00e4lskar pizza (ostfri) och vill \u00e4ta det ofta. Om jag best\u00e4mmer att jag inte f\u00e5r \u00e4ta det vill jag \u00e4ta det varje dag. Allts\u00e5 f\u00e5r jag tycka att det \u00e4r ok och s\u00e5 \u00e4ter jag det p\u00e5 mina \u00e4tardagar. D\u00e5 blir det Max 2 ggr m\u00e5naden. Det \u00e4r ju inte den d\u00e4r Pizzan som inte f\u00e5r mig att g\u00e5 ned i vikt. Det \u00e4r allt annat ut\u00f6ver den. <\/p>\n<p>\u2022 Drick mycket vatten. Jag gillar vatten men jag gillar ocks\u00e5 Cola och av de alternativen \u00e4r ju vatten b\u00e4st. Annars kan man dricka Fun light. Jag tycker b\u00e4ttre om vatten. <\/p>\n<p>\u2022 Drick mycket te. Mysigt, varmt och gott. Vill man ha sm\u00e5 fikapauser som jag gillar \u00e4r te en bra dryck. Jag har inte b\u00f6rjat dricka kaffe \u00e4nnu. Men jag antar att det g\u00e5r lika bra. <\/p>\n<p>\u2022 Tr\u00e4na. Tar det emot? Det g\u00f6r det f\u00f6r mig ibland ocks\u00e5. Och tro mig jag har 1000 urs\u00e4kter till varf\u00f6r jag inte skall tr\u00e4na. Men det \u00e4r ju v\u00e4\u00e4\u00e4ldigt sv\u00e5rt att bli v\u00e4ltr\u00e4nad p\u00e5 n\u00e5got annat s\u00e4tt \ud83d\ude09 S\u00e5 v\u00e4lj n\u00e5got du gillar att g\u00f6ra. Gillar du inte n\u00e5got s\u00e5 ta bara ett pass och ge g\u00e4rnet!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2022 Har du n\u00e5got som du verkligen \u00e4lskar att \u00e4ta? \u00c4t det. Jag \u00e4lskar pizza (ostfri) och vill \u00e4ta det ofta. Om jag best\u00e4mmer att jag inte f\u00e5r \u00e4ta det vill jag \u00e4ta det varje dag. Allts\u00e5 f\u00e5r jag tycka att det \u00e4r ok och s\u00e5 \u00e4ter jag det p\u00e5 mina \u00e4tardagar. D\u00e5 blir det &#8230; <a title=\"Tips n\u00e4r man vill g\u00e5 ned i vikt\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/2012\/04\/13\/tips-nar-man-vill-ga-ned-i-vikt\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Tips n\u00e4r man vill g\u00e5 ned i vikt\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2367,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,10],"tags":[],"class_list":["post-236","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blandat","category-mat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=236"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/236\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=236"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=236"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=236"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}