{"id":3895,"date":"2012-06-21T12:00:43","date_gmt":"2012-06-21T10:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/?p=3895"},"modified":"2012-06-20T12:03:57","modified_gmt":"2012-06-20T10:03:57","slug":"lisa-rittmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/2012\/06\/21\/lisa-rittmo\/","title":{"rendered":"Lisa Rittmo"},"content":{"rendered":"

Som ni har l\u00e4st innan s\u00e5 har jag ibland med bloggl\u00e4sare i mina inl\u00e4gg.
\nIdag \u00e4r det Lisa som tr\u00e4nar p\u00e5 CrosFit<\/a> i Lerum. <\/p>\n

\"20120620-113205.jpg\"<\/a>
\nFoto John Hagby- Pictpro<\/a>
\nHur inspirerande \u00e4r inte denna bilden? Lisa visar att trots tv\u00e5 barn och jobb och allt som h\u00f6r till det livet kan man f\u00e5 tid till tr\u00e4ning och va fit. <\/p>\n

Jag undrar ju s\u00e5klart vad Lisa har f\u00f6r intressen. Lisa svarar s\u00e5h\u00e4r:
\nFamilj, \u00e4r det intresse egentligen? Alla skriver alltid det men dom \u00e4r man ju fast med hur som.
\nLever f\u00f6r min familj men mitt stora intresse handlar bara om CrossFit och shopping. <\/p>\n

Jag \u00e4r ju ox\u00e5 nyfiken p\u00e5 varf\u00f6r Lisa l\u00e4ser min blogg:
\nAlltid roligt att ”\u00e5terse” gamla skolv\u00e4nner som dessutom ocks\u00e5 har f\u00f6r\u00e4ndrat sitt liv och sn\u00f6at in p\u00e5 tr\u00e4ning s\u00e5 otroligt mycket j\u00e4mf\u00f6rt med hur man var som ung. Det \u00e4r grymt kul att se kort p\u00e5 Jill med tandskydd.<\/p>\n

Jag tror att b\u00e5de jag och Lisa har \u00e4ndrat oss r\u00e4tt mycket sedan skol\u00e5ren. P\u00e5 ett s\u00e4tt tycker jag det \u00e4r r\u00e4tt sk\u00f6nt att kunna vara den man vill vara eller i mitt fall n\u00e4r det g\u00e4ller tr\u00e4ning, bli den jag vill vara. <\/p>\n

Lisa s\u00e4ger ox\u00e5 att det \u00e4r kul l\u00e4sa om tr\u00e4ning och vardagsliv som tv\u00e5barnsmamma precis som hon sj\u00e4lv. Allt g\u00e5r om man bara vill, det \u00e4r inspirerande att l\u00e4sa om framsteg i tr\u00e4ning och viktnedg\u00e5ng, \u00e4tardagarna \u00e4r fantastiska! Bra p\u00e5fund! <\/p>\n

Lisa tr\u00e4nar p\u00e5 ett annat gym \u00e4n mig. Hon tr\u00e4nar p\u00e5 CrosFit<\/a> i Lerum. S\u00e5h\u00e4r beskriver hon sitt gym:
\nInnan testade detta var det ganska tr\u00e5kigt att g\u00e5 till gymmet, nu l\u00e4ngtar jag varje dag att g\u00e5 dit och det \u00e4r tack vare paret Fernette som \u00e4ger st\u00e4llet att jag har rutor p\u00e5 magen idag
\nJag \u00f6nskar att alla kunde f\u00e5 chansen att tr\u00e4na d\u00e4r. <\/p>\n

Varf\u00f6r det \u00e4r ett bra st\u00e4lle att tr\u00e4na p\u00e5? Vi \u00e4r som en stor familj d\u00e4r alla, ung, gammal, otr\u00e4nad, v\u00e4ltr\u00e4nad, smal, tjock, svag, stark……you name it, peppar varandra och hj\u00e4lper varandra. Vi som \u00e4r coacher d\u00e4r tr\u00e4nar aldrig n\u00e4r vi h\u00e5ller i pass, vi ser till att Ni som tr\u00e4nar g\u00f6r s\u00e5 bra ifr\u00e5n er som m\u00f6jligt,har r\u00e4tt teknik och att man k\u00e4mpar tills klockan sl\u00e5r! Ingen ger upp! Alla tr\u00e4nar utifr\u00e5n sin egen f\u00f6rm\u00e5ga, allt g\u00e5r att anpassa till den egna individen. Det \u00e4r som att ha en PT i grupp!<\/p>\n

K\u00e4nns som min Thai grupp p\u00e5 Genki<\/a><\/p>\n

Hur du l\u00e4gger upp din tr\u00e4ning och kost?
\nJag k\u00f6r oftast 3 dagar vila 1, eller 5 dagar vila 2.
\nJag \u00e4ter var 3e timma, mellanm\u00e5l \u00e4r grejen. Utan dom blir jag ganska irriterad
\nJag \u00e4ter det mesta men aldrig kolhydrater till middag, det \u00e4ter jag till lunch. Mycket \u00e4gg och filmj\u00f6lk F\u00f6rs\u00f6ker undvika socker men \u00e4ter b\u00e5da glass och godis ibland. <\/p>\n

Vad har du f\u00f6r sommarplaner?
\nI sommar \u00e5ker jag och familjen till Gotland d\u00e4r farmor och farfar har hus. Det blir f\u00f6rhoppningsvis sol, bad och lata dagar med en och annan glass. Och shopping i Visby! <\/p>\n

Lisa och hennes familj kommer f\u00e5 en h\u00e4rlig sommar i Visby.
\nS\u00e5 roligt att f\u00e5 ta del av Lisas liv med hennes tr\u00e4ningsform.
\nEn dag skall jag bli lika stark:)
\nDen b\u00e4sta motivationen \u00e4r ju att ha inspirerande m\u00e4nniskor runt omkring mig s\u00e5 att jag vill bli \u00e4nnu b\u00e4ttre. <\/p>\n

H\u00e4r<\/a> och h\u00e4r<\/a> hittar ni inl\u00e4ggen om Therese och Anne som varit med i inl\u00e4ggen ”bloggl\u00e4sare” innan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Som ni har l\u00e4st innan s\u00e5 har jag ibland med bloggl\u00e4sare i mina inl\u00e4gg. Idag \u00e4r det Lisa som tr\u00e4nar p\u00e5 CrosFit i Lerum. Foto John Hagby- Pictpro Hur inspirerande \u00e4r inte denna bilden? Lisa visar att trots tv\u00e5 barn och jobb och allt som h\u00f6r till det livet kan man f\u00e5 tid till tr\u00e4ning … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2367,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-3895","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogglasare"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3895"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3895\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}