{"id":4216,"date":"2012-07-12T19:31:50","date_gmt":"2012-07-12T17:31:50","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/?p=4216"},"modified":"2012-07-12T19:31:50","modified_gmt":"2012-07-12T17:31:50","slug":"gmtc-dag-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/2012\/07\/12\/gmtc-dag-1\/","title":{"rendered":"GMTC Dag 1"},"content":{"rendered":"

URK!!! <\/p>\n

Fr\u00e5n ha vart hur taggad som helst var jag bara arg idag. En bra k\u00e4nsla kan tyckas om jag skall sl\u00e5 p\u00e5 n\u00e5got.
\nMen det var inte bra alls!!! <\/p>\n

Gjorde klart GMTC och dog en stund efter\u00e5t. Mina armar!
\nS\u00e5 sjukt jobbigt. H\u00e5ller fingrarna att det skall bli l\u00e4ttare om tv\u00e5 veckor. <\/p>\n

Efter GMTCn var det t\u00e4nkt att jag skulle k\u00f6ra rehab\u00f6vningar med hantlar. Det gjorde jag inte. Jag gjorde utan f\u00f6r jag hade sjukt ont i axeln efter alla armh\u00e4vningar. Tog ju j\u00e4ttel\u00e5ng tid f\u00f6r mig att klara att g\u00f6ra s\u00e5 m\u00e5nga armh\u00e4vningar. <\/p>\n

Sedan skulle jag g\u00e5tt ned till s\u00e4cken och sl\u00e5 p\u00e5 den. Ist\u00e4llet packade jag ihop mina grejer och mig sj\u00e4lv och nu sitter jag i bilen och surbloggar. <\/p>\n

Men nu m\u00e5ste jag v\u00e4lja. Sura hela kv\u00e4llen eller g\u00e5 in och g\u00f6ra en supergod kv\u00e4llsmat…Kurr… det blir kv\u00e4llsmat:) <\/p>\n

\"20120712-192531.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20120712-192538.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20120712-192543.jpg\"<\/a><\/p>\n

SurJill<\/p>\n

\"20120712-192611.jpg\"<\/a><\/p>\n

Bl\u00e5m\u00e4rkena \u00e4r n\u00e4stan borta. <\/p>\n

\"20120712-192641.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20120712-192645.jpg\"<\/a><\/p>\n

\"20120712-192649.jpg\"<\/a><\/p>\n

Inte ens mina nya shorts fick mig p\u00e5 bra hum\u00f6r. <\/p>\n

Idag hade jag beh\u00f6vt ha n\u00e5gon som peppade. Eller lite mer egen vilja. Det \u00e4r ju ox\u00e5 ett alternativ. <\/p>\n

Det som var bra med tr\u00e4ningen idag var att jag blir b\u00e4ttre och b\u00e4ttre p\u00e5 benb\u00f6j. Nu har jag hela foten i marken och b\u00f6jer mig l\u00e5ngt ned med rumpan.
\nN\u00e4sta steg blir att minska avst\u00e5ndet mellan f\u00f6tterna. Kanske im\u00e5n med syrran?! <\/p>\n

Blir maten god kommer ett foto. S\u00e4kert n\u00e4r jag k\u00e4kat halva \ud83d\ude09 som vanligt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

URK!!! Fr\u00e5n ha vart hur taggad som helst var jag bara arg idag. En bra k\u00e4nsla kan tyckas om jag skall sl\u00e5 p\u00e5 n\u00e5got. Men det var inte bra alls!!! Gjorde klart GMTC och dog en stund efter\u00e5t. Mina armar! S\u00e5 sjukt jobbigt. H\u00e5ller fingrarna att det skall bli l\u00e4ttare om tv\u00e5 veckor. Efter GMTCn … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2367,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43,9],"tags":[],"class_list":["post-4216","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-genki-muay-thai-challenge","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4216","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4216"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4216\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4216"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4216"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4216"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}