\nGod Jul Jill i f\u00f6rskott \u00f6nskad Tomten.
\nSchysst! <\/p>\n
\u00c5t v\u00e4ldigt god middag p\u00e5 Familjen <\/a> som jag slapp laga sj\u00e4lv:) Jag \u00e5t \u00e4lgen som de hade gjort Mj\u00f6lkfri. Sedan var det tr\u00e4ning. Sedan mitsh\u00e5llaren best\u00e4mmer. En teknik, boxning och armb\u00e5gar. Mitsh\u00e5llaren sparkar. Jag var som vanligt seg som en \u00f6rn och hade sv\u00e5rt att f\u00e5 upp benen. Slarv Jill! <\/p>\n Full utrustning och sparring. Hann med en halv rond d\u00e4r jag fick \u00f6va Superman punch? <\/p>\n K\u00f6rde ox\u00e5 en rond mot Hanna stark som faen och det var s\u00e5 kul. Ville inte alls att det skulle ta slut trots att jag fick pisk:) <\/p>\n Men allt roligt har ett slut och vi avslutade med lottofys. Hela dagen har varit s\u00e5 Schysst! Var och tr\u00e4ffade jobbet och pratade om hur det blir n\u00e4r jag b\u00f6rjar jobba. Schysst! \u00c5kte in till GBG och fixade julklappar och adventskalender till mannen. Schysst! K\u00f6pte nya snabblindor till mig sj\u00e4lv fr\u00e5n Jabb eftersom syrran snott mina. God Jul Jill i f\u00f6rskott \u00f6nskad Tomten. Schysst! \u00c5t v\u00e4ldigt … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2367,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,48,43,49,9],"tags":[],"class_list":["post-4892","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blandat","category-franciskus-intervaller","category-genki-muay-thai-challenge","category-klubbmatch","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4892"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4892\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"20121127-220219.jpg\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/files\/2012\/11\/20121127-220219.jpg\")
<\/a><\/p>\n
\nSchysst! <\/p>\n![\"20121127-214840.jpg\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/files\/2012\/11\/20121127-214840.jpg\")
<\/a><\/p>\n
\nSchysst! <\/p>\n
\nUppv\u00e4rmning:
\nSpringa med klapp och 10x10x10. <\/p>\n
\nB\u00f6rjade p\u00e5 s\u00e4cken och sparkade in mig s\u00e5 mycket som m\u00f6jligt. V\u00e4nstern \u00e4r fortfarande v\u00e4ldigt kass. M\u00e5ste \u00f6va \u00f6va \u00f6va. <\/p>\n
\nDvs ett par drar en lapp med ett nummer och en annan lapp med ex upphopp.
\nIdag blev det armg\u00e5ng, sparkar, raka slag och upphopp.
\nArmg\u00e5ng kan jag inte g\u00f6ra med axeln surt:( Hanna var grym och svingade sig som om hon aldrig gjort annat. N\u00e5n dag d\u00e5 ska jag se ut som henne.
\nSchysst!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"