![\"20130208-202754.jpg\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/files\/2013\/02\/20130208-202754.jpg\")
<\/a>\n3 sekunder efter denna bilden h\u00f6ll jag p\u00e5 att ramla av. Charmigt. <\/p>\n
Det blev br\u00f6st och axlar idag. Bland annat detta:
\nB\u00e4nkpress 50 st s\u00e5 fort jag kan
\nSedan 20st extra
\nHantelpress 30st
\nAxelpress… H\u00e4r dog mobilen och mina armar. Gjorde n\u00e5gra andra maskiner ox\u00e5. N\u00e4sta g\u00e5ng, m\u00e5ndag tror jag, s\u00e5 blir det marklyft och benb\u00f6j. Jag kan b\u00f6ja benet helt nu om jag inte g\u00f6r det f\u00f6r ofta. <\/p>\n
Notera mina vikter:) haha v\u00e4nstern vobblar som en tysk med husvagn p\u00e5 Trollstigen. <\/p>\n
Ikv\u00e4ll skall f\u00f6rs\u00f6ka l\u00e4sa en bok, se alla serier jag missat, vara trevlig mot Snyggingen, snacka med katterna, laga en tr\u00f6ja…. Fredagskv\u00e4llen spenderades p\u00e5 gymmet. Gunde och jag rev av 20 min och sedan blev det Skrotlyftning. 3 sekunder efter denna bilden h\u00f6ll jag p\u00e5 att ramla av. Charmigt. Det blev br\u00f6st och axlar idag. Bland annat detta: B\u00e4nkpress 50 st s\u00e5 fort jag kan Sedan 20st extra Hantelpress 30st Axelpress… H\u00e4r dog mobilen och mina … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2367,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-5306","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5306","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5306"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5306\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5306"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5306"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5306"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a>
\nJag har ont i armarna nu. Vill bara ha dem slappt efter sidorna. <\/p>\n<\/a>
\nK\u00e4kade makrill till middag. Gjorde en fruktsmothie p\u00e5 bla. Avokado f\u00f6r att f\u00f6rbereda maken p\u00e5 n\u00e4sta vecka. Han har ju vart r\u00e4tt taggad. Det \u00e4r han inte l\u00e4ngre;) <\/p>\n
\nZzzzzzz….<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"