Hade lite bet\u00e4nksamheter inf\u00f6r tv\u00e5 grejer innan passet. <\/p>\n
1. Kommer jag orka uppv\u00e4rmningen? Fasar alltid f\u00f6r att det skall komma en sk. RobbanMMA uppv\u00e4rmning:) Men det gick fint. <\/p>\n
2. Att jag skulle vara s\u00e5 kass att jag inte skall vara med i den gruppen.
\nKlarade mig med lite bassning f\u00f6r att jag l\u00e4gger \u00f6ver f\u00f6r d\u00e5ligt. \u00d6va \u00f6va \u00f6va. Jag skulle vilja klara det n\u00e4r det g\u00f6r ont.
\n75% av tiden mellan kiropraktor bes\u00f6ken k\u00e4nns det ju sis\u00e5d\u00e4r. <\/p>\n
Efter uppv\u00e4rmningen var det teknik. Olika stoppsparkar mot mits och magplatta. <\/p>\n
V\u00e4ldigt kul och m\u00e5nga tjejer. Precis vad jag \u00f6nskat mig. <\/p>\n
Jag har galna skavs\u00e5r mellan skinkorna a’la golfare. Svider n\u00e4r jag duschar. Vet inte ens var de kom ifr\u00e5n? Eller varf\u00f6r? <\/p>\n
N\u00e5got annat som jag t\u00e4nker mkt p\u00e5 \u00e4r vila. <\/p>\n
Hur vet jag hur mkt och n\u00e4r jag skall vila?
\nVilka intervaller skall\/vill jag ha? <\/p>\n
Lyssna p\u00e5 kroppen osv. Oftast vet jag inte att jag egentligen inte pallade det f\u00f6rr\u00e4n efter passet. <\/p>\n
Jag vill tacka alla som var med idag. Fantastiskt fint jobbat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hade lite bet\u00e4nksamheter inf\u00f6r tv\u00e5 grejer innan passet. 1. Kommer jag orka uppv\u00e4rmningen? Fasar alltid f\u00f6r att det skall komma en sk. RobbanMMA uppv\u00e4rmning:) Men det gick fint. 2. Att jag skulle vara s\u00e5 kass att jag inte skall vara med i den gruppen. Klarade mig med lite bassning f\u00f6r att jag l\u00e4gger \u00f6ver f\u00f6r … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2367,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-5438","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5438","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5438"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5438\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5438"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5438"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5438"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}