{"id":6975,"date":"2013-03-15T11:40:47","date_gmt":"2013-03-15T09:40:47","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/?p=6975"},"modified":"2013-03-15T11:37:48","modified_gmt":"2013-03-15T09:37:48","slug":"54-kg-bestamt-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/2013\/03\/15\/54-kg-bestamt-2\/","title":{"rendered":"54 Kg best\u00e4mt"},"content":{"rendered":"

53,5 Kg n\u00e4sta. Vill ju g\u00e4rna ha lite marginal s\u00e5 jag slipper klippa av h\u00e5ret vid invigningen hehe.
\n53,5 Kg betyder att jag nu efter urinv\u00e4gsinfektionen beh\u00f6ver g\u00e5 ned fr\u00e5n 55,9 Kg. Fast min riktiga vikt \u00e4r ju inte alls 55,9 utan snarare mer mot 57 kg. <\/p>\n

Det kan tyckas att jag bara skulle kunna v\u00e4tskebanta bort de kilona i bastun men jag vill ha en annan taktik om jag skall kunna fungera under tiden. <\/p>\n

Min plan med kosten ser ut s\u00e5h\u00e4r:<\/p>\n

6 Vakna
\n7 Frukost
\n9 Mellis
\n12 Lunch
\n14 Mellis
\n16 Middag
\n18-22 Tr\u00e4ning
\n22:30 Mellis
\n23 sova<\/p>\n

R\u00e4kor, kyckling, k\u00f6tt, gr\u00f6nsaker, majjo, aioli, Fincrisp, te, n\u00f6tter och tyv\u00e4rr Cola Zero. <\/p>\n

\u00c4ta ofta och lite f\u00f6r att inte bli sugen p\u00e5 godis osv. <\/p>\n

Till min hj\u00e4lp tar jag ShapeUp appen.
\nTyv\u00e4rr visar mina v\u00e5gar olika fast de st\u00e5r p\u00e5 samma st\u00e4lle p\u00e5 golvet och jag v\u00e4ger mig vid samma tid. Drar ett snitt mellan b\u00e5da resultaten och g\u00e5r efter det. F\u00e5r v\u00e4ga mig p\u00e5 Kulan ox\u00e5 s\u00e5 att jag inte \u00e4r helt ute och cyklar.
\nAllts\u00e5 inte s\u00e5 stor skillnad mot i vanliga fall. Fast inget fusk med godis, kakor, glass osv. <\/p>\n

Wii vad jag ser fram emot mina magrutor. Wii vad jag inte ser fram emot att vara hungrig. Fast det \u00e4r ju bra att vara hungrig n\u00e4r det \u00e4r dags att \u00e4ta. <\/p>\n

Svimmelsvammel ha en fin Fredag!<\/p>\n

\"20130315-103600.jpg\"<\/a><\/p>\n

Ps. Kissar fortfarande taggtr\u00e5d men \u00e4r feberfri och har bara ont i magen och inte i ryggen. Fram\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5\u00e5t!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

53,5 Kg n\u00e4sta. Vill ju g\u00e4rna ha lite marginal s\u00e5 jag slipper klippa av h\u00e5ret vid invigningen hehe. 53,5 Kg betyder att jag nu efter urinv\u00e4gsinfektionen beh\u00f6ver g\u00e5 ned fr\u00e5n 55,9 Kg. Fast min riktiga vikt \u00e4r ju inte alls 55,9 utan snarare mer mot 57 kg. Det kan tyckas att jag bara skulle kunna … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2367,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[50],"tags":[],"class_list":["post-6975","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-matchtraning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6975","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6975"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6975\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6975"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6975"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/jill\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6975"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}